又瘦了12斤，太开心了，小肚腩消失了！其实减肥不是不吃饭，不喝汤，实际上减肥就是合理搭配饮食。肥胖是一种不健康的表现，会容易造成糖尿病，对肝脏造成影响，对胃增加负担，导致直肠癌等疾病。所以我们要为了身体健康，不要让自己肥胖！这样搭配的一日三餐，效果更明显。
