首先，我是不建议长时间禁欲的，因为正常人都有生理需求，除非你是真的无欲无求了，但这种一般也不会产生啥欲望，但这欲望出现了，你不发泄出来，一直憋着，是容易生病的，在中医上有个病叫做“精瘀”，就是因为这精排不出去，瘀堵在一块导致的。
最近有粉私信，在网上看到通过长时间的禁欲来养肾，并且有很多人效仿，所以想问到底是不是真的?但如果是长时间的肾精亏虚，并且已经伤到了根本，这时候想单纯靠禁欲来恢复肾脏能力，养护肾精，不仅效果是微乎其微的，并且长期禁欲甚至还可能给身体带来一定是伤害。
导语~为什么身体越虚，戒色越难？有不少身体虚弱的朋友总是想通过戒色来恢复身体，但是总是感觉在戒色的过程中遇到很多困难，最主要的就是总是每天感觉欲望特别重，其次就是在戒的过程中频繁出现遗精的现象。假如这个两个问题解决不好戒色不会成功，至于戒色可不可以恢复男人本色那是另外一回事。
万恶淫为首！这不是道德绑架，是真理！真理，很多人都讨厌听，忠言逆耳。这个淫字，不仅仅指的淫欲，有一句成语“淫雨霏霏”，淫就是泛滥了，过度了，就成灾难了！任何事，都要有个度，过犹不及。尤其是男女饮食，人的最大的欲求。要适可而止，不可以过度。
这个冬天我希望你能养好肾养肾就要节欲，节什么欲呢？主要是节房，当然节欲不是禁欲，节是节省、是适度，因为房欲是最消耗肾精的。精是人体精华物质聚集而成的。平时我们身体各脏器用精，都是“精”气化而成的，精消耗的少，消耗的也慢。
大家好，我是中医张医生，有这样一部男性朋友，他们的欲望比较强盛，晚上该睡觉的时候不睡觉，总是想入非非，但是到关键时候，就会出现一些望门即泄的情况，像是这种欲望强，但能力不足的情况，一定不要再补肾阳了，否则越补越严重，今天我就教你一招，帮你降欲延时!
