无论什么年纪的人，都希望自己拥有一副好身材，但是，为什么人到30岁后就不容易瘦下来呢?人到中年易发胖，这是因为30岁后身体开始走下坡路线，身体机能运转效率下降，新陈代谢水平也大不如前，肌肉也会开始流失，你每天的热量消耗也会下降。
