已经进入三伏天啦这是全年中温度最高的时候简直可怕亲们要注意防暑哦~炎热的天气身体最容易湿气重湿气一重各种问题随之而来食欲不振、关节疼痛、脾胃不佳反正就是感觉整个人都不好了所以今天小编要带给大家的是这个柠檬薏米水柠檬的功效相信很多人都知道：美容减肥、化痰止咳、生津健胃等等等再加上简
夏天你要注意祛湿，因为湿气重的话会导致身体出现很多不好的情况，今天给大家分享的这味中药叫茯苓，《神农本草经》中把它列为养生上品，被誉为九大仙草之一，相传啊，连慈禧太后都非常喜欢它，今天我就把它的功效给大家说一说。首先就是能祛湿。
很多肥胖患者都有这样的困扰：1、稍微活动就气喘吁吁，身体感觉很沉重；2、买衣服找不到合适的码数，喜欢的都穿不上；3、体检时老担心查出并发症（三高、心脑血管疾病、脂肪肝等）。如果你有这些困扰，说明还不晚，你知道肥胖可能会带来的危害，这时，你需要做的就是减肥的第一步：健脾祛湿。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夏日的午后，阳光透过窗帘洒在客厅的地板上。李婆婆端着一杯热气腾腾的茶水，小心翼翼地走到沙发前坐下。她轻轻抿了一口，满意地点点头。这是她最爱的茯苓水，清香醇厚，回味无穷。
一、茯苓薏仁茶组成：茯苓、薏仁。做法：将茯苓和薏仁洗净后，一同放入锅中，小火慢煮30分钟，收汁放凉后，作为日常茶饮饮用。功效：茯苓有利水渗湿、健脾安神的功效；薏仁则能利水消肿、健脾止泻。此茶有助于排出体内多余水分，减少尿酸在体内的沉积。二、菊苣葛桑茶组成：菊苣根、葛根、桑叶。
