失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
世界睡眠日，浙江某酒店推出了一键哄睡服务。哄睡服务由助眠师进行，通过酒店电话，进行语音睡眠引导、讲童话故事、音乐疗愈等方式促进客户睡眠。相关工作人员称，该睡眠服务仅限世界睡眠日期间，且酒店助眠师经过层层选拔，淘汰率90%，要求声音磁性又温柔。
你有没有过这样的体验？被力度适中的按摩师按摩，那种舒爽不是一下一下耸肩的刺激，而是循序渐进的舒服，慢慢入睡 ……去按摩，被按摩师按到舒服得睡着，是一次很爽的体验。从肌肉揉开的放松感，通过神经传达到大脑中，意识渐渐沉溺，像是在云端中上着。
用羽毛轻轻刮动麦克风，用音叉敲击物体，或小声低语，形成重复、平缓的触发音，引导人放松并进入睡眠…《中国睡眠研究报告》中指出，我国居民多数睡眠时间不足，影响睡眠时长的因素包括看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍等。
入睡困难、睡眠不深、多梦早醒……在繁忙的都市生活中，越来越多的年轻人因工作、生活压力出现睡眠障碍问题。与此同时，网络及社交媒体上一些美妙悦耳的“触发音”——ASMR视频逐渐开始成为这类人群的睡眠“搭子”，有人甚至不听就睡不着，一听就犯困。
“谢谢你们，快乐的打呼”是布鲁最新一条朋友圈的内容。“作为一名颂钵音疗师，最大的成就感就是能为大家驱散疲惫，寻找到身体的放松和内心的平静。”随着现代社会工作生活节奏加快，不少人被失眠、紧张、焦虑等问题困扰。于是，宣称能够缓解压力、改善睡眠的颂钵疗愈成为不少年轻人的“新出口”。
