#2021生机大会#带给您最新的美食资讯，家庭最实用的烹饪技巧，关注「辣爸食堂」幸福每一天。鸡蛋，营养价值很高，含有大量蛋白质、磷脂跟卵黄素、胆碱以及烟酸。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”。
相信很多家长早餐都会给小孩子吃一些鸡蛋补充营养，但是要注意的是，鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，脾胃不好的人，尤其是小孩子消化吸收能力不行，脾胃运化不好，导致脾胃负担过重，湿气更易滞留，进而影响脾胃功能。
#冬日生活打卡季#斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第282期怎么给宝宝吃鸡蛋？鸡蛋虽好，但并不是宝宝吃得越多就越好。有些家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好，但这样对宝宝来说是非常不好的。不但容易引起消化不良，而且还会增加患病风险。
