55岁的吴女士在三年前开始出现夜尿频繁的症状，因为担心是肾虚问题，她随即吃起了补肾保健品与安眠药，但几个月下来症状非但没有缓解，还出现了尿痛与焦虑等表现，尿频的影响范围也扩大到了白天，严重时每天出门办事前都会先行找寻厕所的位置，甚至连买一次菜要上两三次厕所，已经到了严重影响生活的程度，自己和家里人都苦不堪言，终于在两个月前，在好友与医生的多次推荐下，吴女士前往杭州市中医院寻求帮助。
编译 ｜ 文乐乐一项新研究显示，美国销售的大多数褪黑素软糖所含的褪黑素（一种人体自然产生的有助于调节昼夜节律的激素）远远超过标签上所列的含量。这增加了褪黑素服用过量的风险，尤其是对那些可能把软糖误认为糖果的孩子而言。相关研究成果4月25日发表于《美国医学会杂志》。
女生天生爱吃甜品，糖果就更不用说了，但是糖果所含热量是非常高的，长期食用可能导致身体的肥胖，身体肥胖不仅影响美观形象，还会对身体造成损害，随着年龄的增长女孩子们更加注重保养。但是现下年轻人熬夜成了流行趋势，想进入养生模式更是难上加难，熬夜成习惯后想睡都睡不着，也是一大烦恼。
当前，睡眠日益成为大众重视的问题，各类助眠产品的出现也吸引了不少人的目光。除了褪黑素片，市场上的助眠产品也多种多样。北京青年报记者在电商平台搜索发现，各式各样的产品令人眼花缭乱，其中就有助眠巧克力、助眠软糖等食品。这些产品的效果如何，有没有副作用？
3月21日是第23个世界睡眠日。在科幻小说《三体》中，三体人只要打开“睡眠开关”便能马上进入睡眠状态。然而现实中，不少长期被失眠困扰的人，常常依赖药物入睡。以褪黑素等产品为代表的助眠产业，已形成千亿级市场规模。如何看待助眠药物的作用？怎么才能真正睡得好？
每经记者：金喆 每经编辑：陈俊杰3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。根据《中国睡眠研究报告2024》，2023年居民睡眠指数为62.61分，睡眠质量指标变化幅度更大，相比2022年下降了7.51分，均为近三年来最低。
目前，电商平台上的助眠食品非常丰富，不仅有助眠软糖、助眠巧克力，还有各种助眠饮品。随着“特困生”数量不断增加，助眠消费需求也在快速增长。这些被冠以“助眠”标签的食品真能成就“特困生”们的美梦吗？是否会对身体产生副作用？《中国消费者报》记者就此进行了深入调查。
“白天炫咖啡，晚上保健品”，“保养”不再是老一辈的专属话题，如今有的年轻人也加入了养生行列。据央视调查，现在保健品的购买者中，“90后”越来越多，占比超过25%。近几年，功能性软糖在社交平台上大火，一颗颗外表可爱多彩、晶莹剔透的软糖，商家宣称能够补充维生素，还能护眼护胃。
