奉劝各位下楼梯的时候不要看手机，我就是看了一眼手机，还差一两个台阶直接一脚踩空摔下去的，整个人坐地上，右脚扭到了，当时很痛，过了一下慢慢不太痛了，因为有事急着出去，还能勉强走路，就没在意，下午回家的时候脚踝也只是轻微疼痛，就没有管了，以为会慢慢好，结果晚上出去的时候就开始越来越痛了。
崴脚在日常生活中十分常见，人们往往不以为然，多数患者常因崴脚后症状缓解而放松警惕，却被日后出现的慢性疼痛、习惯性崴脚等踝关节不稳症状困扰，因为崴脚有可能导致踝关节外侧的距腓前韧带损伤，甚至跟腓韧带也可能损伤，严重影响日常生活和运动能力。
崴脚可轻可重，主要是脚踝处三根韧带的问题，韧带就是我们常说的连着骨头的筋，它们的作用在于连接小腿和足部骨骼，防止踝关节移位，当下楼梯不小心，失足或者踩到不平坦的地面时，足部扭曲、韧带拉伸，超出了正常的活动范围，就会发生踝关节扭伤，也就是常说的崴脚。
#头条创作挑战赛#36岁女士脚踝崴伤，卧床休息12天突然离世！到底咋回事呢？郭女士今年刚满36岁，两周前的一个晚上，因为下楼梯时看手机，不慎踩空，导致左侧脚踝崴伤了！及时到医院就诊。经过CT扫描检查，左侧脚踝关节没有骨折，只是关节周围的韧带扭伤了！
在古装影视剧中经常会上演这一幕：不小心扭伤了踝关节，被郎中一拉、一牵、一顶，立马就恢复了正常。北京市鼓楼中医医院推拿科医师丁洪磊提醒，在现实生活中，正骨推拿虽然对关节扭伤疗效不错，但单纯整复一次就能恢复如常不太可能。
来源：【湖南日报】湖南日报11月26日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员）崴脚在日常生活中十分常见，人们往往不以为然，多数患者常因崴脚后症状缓解而放松警惕，却被日后出现的慢性疼痛、习惯性崴脚等踝关节不稳症状困扰，严重影响日常生活和运动能力。
