长夏应暑湿，夏天不仅闷热，而且湿气又重，所以很多人出现了各种不舒服的症状，比如说头脑昏沉、手脚困重、体倦乏力、食欲下降、汗多黏腻，大便溏稀等等问题，形成这一切的源头除了自然界本身存在的湿热邪气之外，也与湿邪困脾影响到了运化有关系。
但是让人苦恼的是，这湿气到底是什么东西，怎么一直除不掉?其实，早在《黄帝内经》里就说明了，湿气是和风、热、火、燥、寒一起被称为人体的六气，那作为六气之一的湿气，他其实对维持我们正常的生理有着重要的作用，可以滋润身体，防止人变得干巴巴。
大家好，我是贾医生，身体沉重、大便不成形、喉咙有痰、吃点甜腻的食物就胀肚，消化不良，舌头伸出来一看，舌苔厚腻，舌头两边有齿痕，如果你的身体出现了这些问题，那你就要注意了，这种情况多见就是体内的湿气过重所导致的，中医上有句话是这样说的，“千寒易去，一湿难除”，这些湿气一旦形成，就很难祛除，那我今天就来教你三个身上不同健脾祛湿的穴位，来帮你改善体内难除的湿气。
一年四季中，最适合艾灸的就是夏天，艾灸可以补阳，夏天阳气也比较足，是发散的季节，艾灸时阳气进入体内可以更好的把寒邪和湿邪通过毛孔发散出来，因此可以让艾灸的效果更好，今天给大家分享三个穴位，帮助你在夏天祛湿通络。
立夏之后人就容易犯困全身倦怠四肢关节酸痛食欲不佳甚至拉肚子长湿疹下肢水肿等等这些可能是“湿”惹的“祸”这种情况在中医上叫做脾虚湿困今天河源市中医院推拿科主治中医师周海彬医生教大家身体祛湿小妙招什么是“湿”？夏季湿气当令，人体中的脾此时最旺盛。因为夏天雨水增多，湿度增大，天气闷热。
