腰间盘突出踢屁股疗法

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腰椎间盘突出怎么办？推拿？按摩？还是开刀？细数治疗腰突那些招
“深读君，腰椎间盘突出症要做啥检查?要手术吗?手术治疗靠谱吗?”深读君早已备好了沙发、抱枕和答案，各位亲们请上座，且听深读君慢慢说!医生问诊主要包括，腰痛多久了?
深读视频
腰椎间盘突出症的运动疗法怎么做？教您动作在家练习
腰椎间盘突出症的一个重要的疗法就是运动疗法，它对许多患者可以起到一定程度的症状缓解，那您知道应该怎么做吗?
脊柱医生廖博
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腰椎间盘突出压迫神经了，屁股和腿疼，有什么好的治疗方法？
腰部、屁股、腿部疼痛不一定是腰椎间盘突出压迫神经所致，所以在治疗之前一定要找出具体的原因，不要盲目治疗，否则也是徒劳，甚则加重。
孔佑象物理治疗师
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腰椎间盘突出太痛苦了！教你4个康复训练动作，帮你缓解腰突
直腿抬高拉伸:仰卧位，双腿自然伸直，将牵伸带一端固定足底另一端固定在手中，然后将腿伸直抬高，足尖向上勾。保持1 min，换对侧腿，两侧各12次。
骨科康复赵凯主任
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患了腰椎间盘突出怎么办？这8种锻炼方法学起来
“医生，听说倒着走能治腰椎间盘突出，我可以练倒走吗?”30岁的张女士因腰痛伴右臀部大腿疼痛1月，诊断为腰椎间盘突出症，经中药、针灸等综合治疗，疼痛减轻，病情好转。
科普大讲堂开讲
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患有腰间盘突出，推荐这3个动作，坚持做或许能帮你缓解
在大家的固有观念里，腰椎间盘突出好像只是中老年人易患的疾病，但是实际上，现代社会越来越多的年轻人也患上了同样的病，其高发年龄已经上扩至20岁。
骨科郭俊海
腰间盘突出治疗和康复的侧记
我记录一下自己腰间盘突出的治疗和康复过程。2019年四月底发现，两个胯骨酸困无法入眠，持续有十天左右，也不知道是什么原因引起的。
风趣的观澜
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腰椎间盘突出要当心！这4招调理腰椎，不花钱又有效，收藏备用！
生活中，受腰椎间盘突出困扰的人群不在少数，不是腰痛、就是腿疼，自己感觉难受，还给工作和生活带来极大的不便，很多人又是吃药、又是按摩、理疗的，但是效果都不怎么好。
中医风湿免疫孔维萍
腰间盘突出的6种缓解方法，简单好用！
很多得了腰椎间盘突出的人，在早期发病的时候，疼痛难忍，有的彻夜难眠等，那么该怎么缓解才能行之有效呢，下面我们就来一起了解下。
骨科主任讲干货
腰间盘突出症如何治疗？
让人头疼的腰间盘突出症该如何治疗呢?其实80-90%的腰椎间盘突出症患者，经过正规的保守治疗都可使症状长期缓解，获得满意的临床疗效，只有10-15%左右的患者需要手术干预。
光明网
掌握这七个动作，改善你的腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是较为常见的一种脊柱退行性疾病，是导致腰腿痛最常见的病因之一，主要是因腰椎间盘的变性，纤维环部分破裂或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。
疼痛康复研究
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椎间盘突出，一文读懂如何治疗和康复
近日，有新闻报道:34岁的李先生有3年的腰椎间盘突出的病史，但始终没有多在意。某日李先生在上厕所时，突然出现腰腿痛加重、双脚麻木等症状，大小便失禁且不能活动。
问药师
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腰间盘突出，怎么治？
很多人得了腰间盘突出症，先说下原因1.年龄增长会让椎间盘退变，像很多老年人年轻时就有退变，只是随着年龄增加才出现症状。
杨小护说健康
腰间盘突出了，是彻底静养好，还是适度运动好？医生和您一起探讨
得了腰椎间盘突出症，到底还能不能运动?相信一定有两派回答:1.都腰突了还活动啥，彻底静养吧!腰椎间盘突出是常见病，好了就随便用，不要太在意!
想好好做医生的胖子
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腰间盘突出的九大康复锻炼方法
腰椎间盘突出作为一种常见的脊柱疾病，其症状往往从腿部的疼痛逐渐演变为麻木，标志着病情的进展与神经受压的加剧。以下是针对腰间盘突出的九大康复锻炼方法，旨在帮助患者改善症状，促进康复。
中医张建福主任
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90%的腰间盘突出，不需要做手术，平时选做3个动作，帮助缓解腰痛
现代生活方式变化，导致养成长期久坐，开车之类习惯的人变多，越来越多的人出现腰间盘突出的症状。根据我国相关流行病学的数据统计，90%的人有过或持续存在腰疼的症状。
骨科刘大大
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腰椎间盘突出如何锻炼？专家教你6招！
文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员甄尔传陈毅图、视频素材/医院提供视频剪辑/实习生梁芷蓓Transparency“患有腰椎间盘突出后能不能锻炼？怎么锻炼？”这是看门诊时的常见热门问题。
羊城晚报•羊城派
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腰间盘突出光吃药可不行，教你4个动作，多训练才能好的快！
人体的脊柱是由椎间盘连着椎体，外面由强大的肌肉和韧带做支撑。而椎间盘被夹在两节椎骨之间，这样可以防止两节椎骨相互碰撞和摩擦。
老中医聊骨病
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腰椎间盘突出，四个动作帮你缓解
加强腰背肌力量锻炼，可以增强腰椎的稳定性，缓解腰椎间盘压力，延缓腰椎劳损退变，可以有效地预防腰部损伤和腰痛的发生。
骨科大夫平台
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中老年人必看：腰椎间盘突出症，可以做哪些锻炼？
缓解期的患者，不管是经过非手术治疗、介入治疗、微创手术、开放手术治疗的患者，在症状缓解期，都应进行相应的腰椎功能锻炼。
hei小未

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