一斤黑枸杞动辄上千元，是谁给它的勇气？相信不少人都吃过枸杞，但是黑枸杞吃过的人可就不多了，顾名思义，黑枸杞就是黑色的枸杞，不过它的价格并不便宜，曾卖到过上千元一斤，被人称为“黑金”高价的背后是神奇的“功效”，不少“砖家”都说黑枸杞具有抗氧化、抗癌的作用，这是真的吗？
在现代社会中，健康成为了人们追求的首要目标。尤其是在快节奏的都市生活中，人们常常通过各种方式来调养身体，枸杞作为一种传统的滋补品，受到了广泛的关注。枸杞究竟是升血糖还是降血糖？它真的能养生吗？让我们通过一个真实的故事，来探讨枸杞的健康功效。
首先，在中医理论中，枸杞味甘、性平，专入肝肾两经，主要就是来帮忙滋补肝肾的，咱们的肝藏血，主筋，肾藏精，主骨，枸杞通过滋养肝和肾，让它俩能更好的运行工作，从而帮助身体造出更多的精血，这样一来，就能改善那些因为肝肾不好，而引起的腰酸背痛、头晕眼花、手脚麻木，或者记性不太好、精神不振、睡觉也不香等症状。
为进一步满足人民群众日益增长的健康需求，2025年立春开始，我院将带您一同走进二十四节气养生药材，了解更多中医药知识。今天，我们介绍的是立春“补剂”:枸杞。《月令七十二候集解》说:“正月节，立，建始也。”
正值金秋时节，龙眼、大枣、枸杞，这些应季的养生佳果可不能错过。别看它们小小一枚，吃对了对于秋季养生事半功倍，有这样3种既能“鲜”吃，也能“干”吃的养生佳品。一、龙眼1、鲜龙眼营养：具有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物质。功效：可抗衰老，补益心脾。
正值金秋时节龙眼、大枣、枸杞这些应季的养生佳果可不能错过别看它们小小一枚吃对了对于秋季养生事半功倍小圈特地找来这3种既能“鲜”吃也能“干”吃吃法不同 营养功效也不同快来和小圈一起一探究竟吧01龙眼谢雁鸣中国中医科学院首席研究员岐黄学者鲜龙眼营养具有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物
枸杞性平、味甘，为茄科植物枸杞的成熟果实。中医认为，枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效。枸杞常见的食用方法如下。嚼食枸杞可滋养阴液，生津止渴。嚼食枸杞，人体对营养成分的吸收更加充分，有利于发挥枸杞的保健效果。一般每天用量不超过20克，每次3克即可。
