自从发现孩子近视后，我就各种查资料看经验问大夫，带着孩子积极防控，除了基本的户外和减少用眼，每天还会坚持室內练眼，没想到坚持那么久真的管用，姑娘的裸眼视力从之前的4.3到现在的5.1，回归正常，这个变化真的挺让人惊喜的，废话不多说，直接给家长们说干货。
前年寒假查出来的视力125，100，没想到才2年级，就小小近视眼了[快哭了] 如今防控一年多，有苦有乐，自己总结的5条眼睛“喜欢”，希望对你家娃也有帮助！眼睛喜欢的光线孩子眼睛最爱的光是阳光，赤橙黄绿青蓝紫各色光谱都有。所以大户外的重点不在于做了什么，就是让眼睛沐浴在阳光下。
对于防控，要做就都要做到位，如果说户外，就尽可能的挤时间去户外，日常习惯改正，我就拿出一百分的精力来纠正，因为一个习惯的养成也就那么长时间，可能前期比较困难，但是到后期孩子已经养成望远、户外、护眼这种好习惯，就哪怕到长大，眼睛也不会说近视哪里去!
我从高中开始近视的，后来配了副450度的眼镜.上了大学没人管彻底放飞自我了，天天熬夜打游戏，大一下学期近视很快就增加了50度，觉得再这样下去迟早要瞎，开始强制自己保护眼睛，平时就各种研究视力恢复训练法，看了很久也练习了一段时间还是有用的，3个月左右的视力锻炼将近视度数从500度降低到425度左右。
