节食五天可以瘦多少

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5天用轻断食瘦了12斤，节后快速恢复体重全靠它，5天的减肥食谱
头条的友友们，早上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！
达不溜的叶子
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5天掉15斤轻断食，有减肥的问题欢迎留言！
营养科贾凯
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5天掉 12斤，这样的轻断食真的很牛，一周低卡减脂三餐合集
#文章首发挑战赛##头条讲真的#最近有个朋友要结婚，问我有没有什么快速减肥方法，不用节食和伤身体的，她说她自己已经运动一段时间了，但是效果不咋好，运动得多吃的也多。
orz颖颖
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5天掉秤13斤！刘亦菲轻断食减肥法曝光？！
35岁的天仙这次更是一改年初《去有风的地方》生图里的状态。据说刘亦菲就是通过这个方法，5天的时间成功掉秤了13斤。
新氧
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5天12斤！轻断食掉秤太牛啦
第二，不管是什么食材，一定要少油少盐少糖，要不然低脂的食物都会变成高热量;第三，轻断食摄入的食物相对较少，千万不要做太剧烈的运动，比如有干体力活的工作，是不适用轻断食的。
减脂营养师麒麒
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