关注马拉松赛报名，带你了解第一手赛事信息跑步作为一种简单便捷的运动，深受大众的喜爱。但是，无论是专业的运动员，还是爱好跑步的普通人，在跑步的过程中都可能会出现一些伤痛，这些伤痛是不可避免的，能做的只有尽量减少它。
现在人们都喜欢每天晒步数，好像每天一万步成了衡量健康的一个标准。可是有一天，突然脚后跟疼，这是咋回事？很有可能是跟腱炎，要小心呀！什么是跟腱炎我们都知道，跟腱是人体最强壮的肌腱，由小腿后方腓肠肌和比目鱼肌共同延续融合而成。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。
兰考秦兴中医院梁爱红医师上午30岁的王女士左侧跟腱痛疼一天就诊。查左侧跟腱痛疼，不可按压，走路时痛疼加重。手法治疗：小腿腓肠肌内侧头、外侧头肌腹处肌筋膜激痛点手法按压数次，然后其跟腱处痛疼大为缓解。给予舒筋活血药善后。
跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。跟腱疾病是成年人的常见疾病，主要症状包括疼痛、肿胀、影响行走。
跟腱腱围炎的病因及康复方法首先跟大家说一下如何判断自己是否有跟腱炎。早期的症状如此：如果你在运动前跟腱疼痛，每天早晨醒来跟腱尤为疼痛，刚走路的时候几乎无法着地，但走一段路就会好很多。在运动过程中，疼痛会逐渐消失，甚至可以忽视。恭喜你，你基本上是患上了跟腱炎。
中醫 李：开始没太痛不当回事，后面这二天走路都成问题了，特别是下楼。第一步辨经（痛在何经？）经脉所过，主治所及，病在哪条经呢？雪莲花：足太阳膀胱经。中醫 李：对，一般来说，足跟跟踺痛就二条（膀胱经，肾经），外侧是足太阳膀胱经，内侧是足少阴肾经。她伤的是膀胱经。
身体上的每一次疼痛，都是身体给我们发出的信号，可能是过于劳累，也有可能是想表达身体患病了。常言道：“千里之行始于足下”，脚是人体大部分活动的支撑。脚后跟这个地方，人在每走一步路都会用到它，所以有些人会经常遇到后跟痛的情况，那到底什么是脚后跟痛呢？
