怀孕期间孕妇要非常注意自己的饮食，不是所有的食物都适合孕妇吃的，建议孕妇了解哪些蔬菜、水果不能吃，孕妇不能吃哪些海鲜，不能喝什么饮料等等。第一宝宝小编整理的孕妇饮食禁忌完全手册将会给孕妈妈正确的饮食指导。一.怀孕期间孕妇不能吃的食物1.
最近，两项新研究发现，女性怀孕期间适量饮酒并无害处，而医学家有可能未能对胎儿酒精谱系障碍（FASD）做出全面诊断。在《小儿科》杂志上的一篇文章提到，研究人员发现，美国中西部的样本人口中，4.8%的儿童可能患上FASD，这个数据确实惊人。
怀孕了，准妈妈们总能从网上、亲朋好友那听到各种饮食禁忌。到底什么食物才是孕期该忌口的呢?孕妇吃了这些未熟的动物性食物，有感染沙门氏菌、弓形虫、肺吸虫、副溶血性弧菌等风险，严重可造成死胎、流产或胎儿畸形。
有研究者曾表示，孕期少量饮酒是安全的，并不会影响胎儿健康。但美国儿科学会最新的报告指出，在孕期任何时候摄入酒精都是不安全的。全美最大的医生集团也称，任何形式的酒精——包括啤酒、葡萄酒、白酒——都会对胎儿发育产生不良影响。
人是杂食动物，孕妇也不例外饮食的关键在于杂，不是说医生给你推荐了什么你就光吃什么，没推荐的就不碰。医生推荐的食物，通常是所含营养物质种类比较多，而且又是孕期需求量比较大的，比如牛奶。这是孕期非常好的一种饮料，甚至有些研究机构推荐孕妇每天喝 1 升牛奶。
孕妇是一类受保护的人群，因为自身怀有胎儿，所以在各个方面的抵抗能力都比较弱，而且孕妇的饮食要格外注意，吃的不好，也会引起胎儿的健康问题，孕妇只有保持自身的营养状况，才能够让胎儿健康成长，在怀孕期间，不能自已喜欢什么就吃什么，是食物选择孕妇，而不是孕妇选择食物。1.
饮食建议：•避免预先包装的未经高温消毒的果汁。这类果汁就像未经高温消毒的奶酪和奶制品一样，风险比较高。鲜榨果汁是没问题的。•多吃绿叶蔬菜。她建议每周多吃几份如羽衣甘蓝和甜菜以摄入更多的钙。•将新鲜的食品洗干净。这样不仅可以洗掉农药，也可以去除病原体。这几乎从她的全部建议。
文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~ 妻子怀孕后，在食物的选择上会有各种禁忌，这些知识不但医生会做提醒，通过各种渠道也会知道。然而，对准爸爸来说，可就不一定会了解这方面的知识，有的准爸爸一边关心孕妇，一边却塞给她不能吃的东西，这样的局面让人啼笑皆非。
怀孕初期吃什么好在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。一、怀孕初期饮食方案减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。
