化痰止咳食物之生姜生姜煮水可以很有效的缓解孕妈妈由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单，首先是将生姜放入凉水中，然后煮沸加入一勺的红糖就可以给孕妈妈服用了。但是需要注意的是，秋冬季节不适宜吃太多的生姜，所以在制作姜汤的过程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。
在怀孕期间，很多准妈妈都会面临一些特殊的健康问题，比如频繁感觉有很多痰。今天，我将和大家分享一位来诊所就诊的准妈妈的故事，通过这个案例，我们可以了解到怀孕期间感觉有很多痰的常见原因，以及一些简单有效的预防方法。
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2023年伊始，广州医科大学附属第三医院、广州重症孕产妇救治中心产三区迎来了一位“元旦宝宝”，这位元旦宝宝的妈妈小欣（化名）是一位特殊的孕产妇，她患有卡塔格内综合征，也就是俗称的“镜面人”，孕期因反复咳嗽、咳痰甚至咯血前来就诊。
很多人都有这样一种情况，总感觉嗓子中有痰，想要吐痰，这是怎么回事呢?这里的意思就是说生痰的源头是在于脾脏，当我们饮食不规律，或者情志不舒等原因就可能损伤脾胃，导致脾虚，脾虚不能运化水湿，就会生湿生痰，而痰湿大多数会聚集在肺里面，因此，祛痰湿要从生痰的源头去调理。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！相信很多人都有过这样的烦恼：嗓子里总感觉有痰，怎么咳、怎么清，似乎都吐不完。尤其是在早晨起床或者天气变化的时候，这种情况特别明显。
中医上讲，脾为生痰之源，肺为储痰之器，我们平时只要一有痰，首先就会想到是来自于肺中的，但它的源头其实是在于脾，因为脾主运化，它可以把我们吃进去的食物中的水谷精微中的营养物质所吸收，然后布输到全身，但是如果它的运化功能失调，这些水骨精微停聚下来，就会出现得特别多的痰湿了，然后这些痰饮侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚，最后就都储存在肺中了，所以说肺它只是一个储痰的工具，而脾才是生痰的源头，所以想要化痰，我们就要去健脾上去入手了。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨谭医生健康科普编辑丨谭医生健康科普清晨起床，喉咙里总是有一种异物感，仿佛有什么东西卡在那里。你试图清清嗓子，却发现一团粘稠的痰难以咽下或吐出。
