最近总是晚上吃得特别多，而且一到半夜就忍不住想吃夜宵，并不一定是因为饿，但就是想吃！这到底是怎么了啊？有朋友说可能是夜食综合症，这是什么情况？什么是夜食综合症？具体病因是什么？ 夜食综合症是什么？夜食综合征是指晚上进食量占全天总进食量的50%。
睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？1 为何我们会反复做梦？睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。
梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大 约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。
图片来自网络你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
1. 睡美人综合症。15岁的英国女孩路易萨-巴尔只要想睡觉，她根本不会浪费时间。她一次能够连续睡眠数日，而且别人无论怎么推她或刺激她，巴尔都不会完全清醒。这种罕见的睡眠障碍被称为睡美人综合症或昏睡症。3. 梦游嗜食症。
受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心主治医师 曹 鑫环球时报健康客户端记者 董长喜常言道，日有所思，夜有所梦，一般认为梦境与心理状态有关。而从现代医学的角度，做噩梦、说梦话甚至梦游等异常睡眠行为，往往是疾病的信号。
英国都柏林19岁女生乔迪·凯莉患有一种怪病，一笑就瘫倒在地。凯莉告诉英国《每日邮报》记者，第一次发作是几年前观看电影《哈利波特与混血王子》时，她看到一段好玩的内容就笑了起来，顿时觉得脖子特别无力，怎么都撑不住脑袋。之后，她又多次发作，还变得嗜睡，常常不知不觉就睡着了。
当参加无聊的讲座、课堂或者会议的时候，人们很自然地就开始做白日梦。然而，没想到的是，做白日梦竟然和肥胖有关。据英国1月22日报道，近日，一项研究显示白日梦者脑内的不平衡使他们意识不到他们已经饮食过量，因而更容易肥胖。研究指出，人脑内三个区域与体重和饮食习惯有关。
