散打的训练与运用散打是一项竞技运动，是一项集踢、打、摔为动作技术，以双方格斗形式为主的现代体育项目。在实战中的技术层面上讲，踢和打的运用要多于摔，经测试一场散打比赛下来，拳与腿的使用率一般在75%以上，是得分取胜的基础。
由于此法连攻性强，拳到腿即到，进攻时气势凶悍，动作逼人，故常被一些优秀的实战者所乐用。七、左直拳加左低腿打法：在与敌对抗中，我先发制人，速出左直拳上攻敌头，待敌出拳反击防守时，我则速将左手抽回置肋前，右手上架敌反击之拳，同时我再趁左拳抽回之机，右脚速垫步置左脚位置，而后左腿速向敌
1.左直、左正蹬腿 用散打左格斗势与对手对峙.先用左直拳虚攻对手头部，当对手格挡时，掌握好距离、时机及时间差，猛然起腿攻击对手腹部(图208, 209、210、211、212)。 技击要领:在直拳攻击对手头部后.如距离对手较近.可直接起腿攻击，距离较远时，可运用垫步起腿攻击。
下面“功夫武术酷”为大家整理了八组军警格斗的腿法实战运用招式。本篇是GIF图文：腿法反击技巧，搏击格斗诀窍，简单实用、易学易练的续篇。一、砸腿踢腹敌方以右腿踹击我方腰部；我方立即用左臂向下快速砸敌攻来之腿进行防守，并随即以右边腿横击敌方腹部，将敌踢倒。
京武功夫如是说： 在中国东三省功夫界，特别是辽宁省沈阳市一带，活跃着一个习练文趟子拳的群体。先可练自然功，即徒腿练习点脚的发腿方法，待气力顺达后，再练负重功，即在大腿上绑缚沙袋练习，然后练习点击蹋沙袋，沙袋吊起，由小至大，当达百斤以上，点腿不费力的蹋动时，可增加蹋准练习，即蹋悬
“功夫武术酷”整理了52式连环绝杀腿的实战用法，分享给大家。以下图示中穿中式服装者为我方，穿运动服装者为敌方。本篇是52式连环绝杀腿（2），传统武术精妙的格斗腿法，泰拳比不过的续篇。您通过这个链接可以在本账号内找到前20式的图文讲解。
