缠足是中国古代存在的一种陋习，从女性四岁起便用布将女性的双脚紧紧缠裹，使之双脚因外力导致畸形变小，直至成年后确定骨骼不会再生长才能“解放双脚”，甚至还衍生出了所谓“三寸金莲”的说法，也就是成年女子的双脚不能超过三寸的长度，如此才能不被耻笑，顺利嫁人。
文/贵州作家：谢点亮（谢超恒）编辑/谢点亮裹住的不只是脚（图片来源于网络）中国废除裹小脚习俗：妇女解放的重要里程碑。裹小脚这一陋习在中国存在了很长时间，严重束缚了女性的身心发展。在近代，随着西方文化的冲击和中国社会变革思潮的兴起，反对裹小脚的呼声日益高涨。
诸如三寸金莲、小鸟依人、娇小玲珑、樱桃小口、杨柳细腰等成语，无一不彰显对女子娇小柔美的推崇。南朝宋人刘义庆在《世说新语》中记载，谢玄听闻王恺之妻子“身短小，颇有姿性”，便惊叹道:“卿家小女，亦复尔耶!”
缠足，又称札脚、裹足，即人为地改变足部的天然形态，强制用5尺长2寸宽的长布条等材料缠裹女童双足，将除拇趾以外的四个脚趾连同脚掌，折向脚心，使脚尖处更尖，脚底处凹陷，脚背处隆起，从而形成“笋”形的“金莲”。
在古代，女性的地位极其卑微，不但被当作男人的附庸，而且受到各种社会环境的束缚。在封建制度的影响下，产生了许多可怕的恶习，“裹脚”就是其一。裹脚是指用布将女性的脚紧紧缠绕起来，使其变得扭曲缩小。那时，人们认为脚越小，越美丽。裹脚通常是在女性四至五岁时开始的。
