编者按：睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。今年“3.21”是世界睡眠日引入我国的第21个主题宣传日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。主旨是引起全体民众对健康睡眠重要性的高度关注，获得正确的健康睡眠的科学知识，实现睡眠健康。你，多久没睡个好觉了？
河南日报客户端记者 李倩 见习记者 王淑美3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠 人人共享”。当天上午九点，在河南中医药大学第一附属医院龙子湖院区门诊一楼，义诊台前已经有不少群众在咨询问诊。与此同时，河南中医药大学第一附属医院睡眠医学（龙子湖）中心正式揭牌。
3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会在2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。不过，睡眠和世上的许多事一样，不是努力就能成功。睡眠是人类的基本需求。
3月21日是世界睡眠日。人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，良好的睡眠不仅对身体健康至关重要，对情绪和心理健康也有着深远的影响。睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。睡眠障碍有哪些表现？影响睡眠的因素有哪些？如何获得良好的睡眠？听听专家怎么说。
3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？为此，人民网采访了成都市中西医结合医院治未病中心副主任侯天舒。
健康街区微生活为了传递文明健康的生活方式，徐汇区枫林街道“上海剪纸”非遗传承队推出了“健康街区微生活”系列公益剪纸，将健康知识与剪纸艺术相结合，在展现传统文化魅力的同时，进一步倡导健康理念，引领健康生活。
↑扫码收听今天是3月21日，是第二十四个世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠 人人共享”。把“睡眠日”选在初春，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与人们的生活息息相关。国际奥委会网站称，睡眠是一种天生的“超能力”，能帮助人们增加“抗压性”，更好地应对挑战。
每年3月21日是“世界睡眠日”。优质的睡眠对于儿童生长发育起着重要的作用。儿童存在睡眠问题或睡眠障碍，不仅直接影响体格生长及大脑发育，还会对情绪、行为、学习及认知功能产生不良影响。研究表明，儿童期的行为性失眠，其中54.5%可持续至青少年期，43.3%甚至可持续至成年期。
来源：【陕西网】2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，旨在提醒人们关注睡眠健康。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”引入中国。今年，世界睡眠日中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。
世界睡眠日的由来每年3月21日是世界睡眠日。人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。
来源：【首都儿科研究所】2024年3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，平安出行”。针对儿童睡眠相关问题，小编采访了呼吸内科主任曹玲。问：今年世界睡眠日主题是“健康睡眠，平安出行”，您是怎么理解看待这个主题的？
中国日报3月17日电 3月16日，中国睡眠研究会在中国科协会堂发布世界睡眠日中国年度主题，并盛大启动全国大型睡眠科普活动。由麒盛科技股份有限公司联合主办。睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。
每年的3月21日是世界睡眠日，旨在唤起全民对健康睡眠的重视和关注。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠不足问题应当引起全社会广泛关注，而不仅仅是在世界睡眠日这一天。
作为一名高中生家长，我很是心疼我家孩子，几乎每天晚上做题都做到凌晨，有的时候晚上十点下晚自习后还要回去接着做题，有的数学题难的话就要解小半个小时，说的8小时睡眠根本不够，但现在为了高考又不得不抓紧时间做题，想问问大家学生的减负到底减到哪了？有没有什么方法让我家孩子学习不那么辛苦？
