关灯玩手机，是很多人的睡前仪式感。一条又一条讯息或视频滑过屏幕，消磨掉短暂的睡前时光……近日，话题#真的别再关灯玩手机了#引发热议，多位医学专家表示，睡前关灯看手机，不只伤眼，对身体也会产生损耗。睡前玩手机会给身体带来哪些影响？
“关灯千万别玩手机了”成为热搜话题。 网络截图近日，“关灯千万别玩手机了”上了热搜。有医学专家表示：经常关灯玩手机或诱发青光眼，甚至失明。这一则说法也引来了很多网友的热议。有网友甚至调侃：“关着灯玩手机，刷到了这条热搜。”还有网友留言称：“全家都会关灯玩手机。
近日，话题“千万别再关灯玩手机了”冲上微博热搜。有医学专家表示，经常关灯玩手机或诱发青光眼，甚至失明。这一说法引来了很多网友热议。有网友甚至调侃：“关着灯玩手机，刷到了这条热搜。”还有网友留言称：“全家都会关灯玩手机。”“现在，很多人已经把‘刷手机’当成了催眠神器。
本周是第17个世界青光眼周，医生提醒，经常关灯玩手机，有可能诱发青光眼，并因此失明。关灯玩手机的时候，大家可能会感觉眼睛特别容易花，这是因为瞳孔在黑暗环境下呈散大状态，调节能力会变差。时间一长，会导致眼压升高，甚至可能诱发青光眼。
夜深人静，关上灯，躲进被窝，开始安静地刷起手机，就好像是睡前的一场仪式，没错说的就是你，不管是白天还是晚上，人们总是时不时的就拿起手机看一眼，有数据显示，现在人类看手机的间隔只有5-6分钟，并且手机依赖症的人越来越多，不随身带着手机，都感觉没有安全感。
3月14日凌晨，“千万别再关灯玩手机了”的话题登上微博热搜第一，引起网友关注。评论中，不少网友称，正是关着灯玩手机刷到这条热搜。关灯玩手机有哪些危害，真的会得青光眼吗？记者就此采访武汉科技大学附属天佑医院眼科副主任姚军平。关灯玩手机，是很多人的“睡前仪式”。
你的睡前仪式是什么？很多人可能都是躺在舒服的床垫上，拿起手机，通览热点新闻，刷刷短视频，打打小游戏，回复聊天消息，翻阅朋友圈……待精神困顿、眼睛疲累之时，再进入昏沉的睡眠。如果你是开着灯、坐着干这些事，倒也未尝不可。
很多人早上睁开眼做的第一件事，不是感受清晨的第一缕阳光，而是解锁手机。可以说现在是“上到老、下到小”都会鼓捣几下手机。但很多人在用手机时忽略了一个小设置，导致在不知不觉中伤了眼睛！1手机中的一个小设置，没弄好真的很伤眼！这个设置就是“屏幕亮度”。
每晚睡觉前 关灯、塞好被子、拿起手机 “睡前仪式”有了 很多人都喜欢睡前再刷会儿手机 昏暗的环境让人有种昏昏欲睡的感觉 但他们不知道的是 这种习惯其实危害很大 为啥关灯看手机会诱发青光眼呢？ 得了青光眼 最终会导致失明？ 今天来详细了解下 什么是青光眼？
