90后女生的养生之道

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90 后女生的“摸鱼养生记”：上班也能精致呵护自己
在忙碌的职场中，一边努力应对工作的挑战，一边又渴望着能在忙碌中照顾好自己的身体。而上班摸鱼的那些片刻，便成了悄悄养生的珍贵时光。
奔跑的蜗牛
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某个90后的养生之道
泡水喝:黄芪、党参、当归、枸杞、玫瑰花、金桔、肉桂粉、五行食补散、无糖五红汤。熬夜、吃辣酱、偶尔不按时吃饭、不锻炼身体。
橙橙心想事橙
女生必收藏！90%的女生都做错了这些养生小事，现在改还来得及！
姐妹们，你是不是每天都在为“变美”努力？节食、护肤、运动、保健品……但你有没有发现，自己可能在“养生”这件事上走了很多弯路？今天我要告诉你一个扎心的真相：90%的女生都踩过这些养生坑，而且很多人还在 blissfully ignorant 中！
四时颐养
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女性养生三法宝——不生气，不亏血，不受寒
对于我们的身体来说，气是要流通的，如果情绪不好，气就会郁滞，气滞就会血瘀，此时身体一定会百病丛生。古人在形容女性的时候，通常会用一个词“隐曲”，这个词一下就把女性的生理特点表达得很清楚。
大众卫生报
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女神养生之道
《25+女生内调外养指南 | 把气血养到皮肤发光的㊙️诀》这两年悟了:养生不是保温杯里泡枸杞，而是把健康习惯揉进每个晨昏✨。
火车侠
《女性养生三步走：疏肝、养血、心要修》：值得收藏的养生宝典
这本书深入浅出分析了一些女性常见的健康问题，分享了许多易于实现的治疗方法和调养方法，是一本非常值得推荐的女性保健养生宝典。
三姑娘的书房
女性一生的保养指南请收好，花钱也买不到！
“3·8妇女节”来了，为女性朋友们送上一份全方位保养秘籍!长期从事妇科临床的朱南孙，总结了女性生理特点:以阴虚火旺者居多，她建议女性少吃油炸食品。
北青网
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女人如何养生，怎样养生身体才会更好？
随着生活条件变好了，人们也更加地关注身体健康。很多的女性开始了自己的养生计划，女性们通过各种方式，不仅仅想要养生，也是希望自己可以变得更美丽。
健康养生大学堂
围观年轻小姐姐的花式养生大全，你是这样的养生达人吗？
这届年轻人，父母尚潇潇洒洒风风火火地拼搏着，他们却年纪轻轻就早早开启了“养生续命”模式：沙拉轻食弃油腻；精准减糖断舍离；艾灸泡脚喝补汤；桌上放着养生壶；各种营养每日补；冬天秋裤不离身；夏天保温杯泡枸杞……你是这样的养生达人吗？一起来围观年轻小姐姐们的“花式养生”大全吧？
腕转生活
养生女孩必备，干货分享
养生女孩常识不能缺，快来补补课!早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少，不要让晚餐量超过一天食量的30%。
如一读书
好书推荐：《简养：每个女人都能学会的四步养生法》
《简养:每个女人都能学会的四步养生法》是一本非常实用的健康养生书籍，它主要介绍了四个方面的内容:饮食养生、情绪调节、运动保健、中药调理。
李可乐
女生需要学习的六大养生攻略
那今天我们就从头发、眼睛、鼻子、皮肤、乳房、心脏、六个非常重要的部位，去了解如何去保养!洗发前一定要梳头发，将粘在头发上的污垢除去一些，更加容易清洗。
冬有糖炒栗子
震惊！真正的顶级养生之道竟然是这四点
今天就给大家揭秘，啥才是真正的顶级养生。世卫组织盖章认证，90%的病都是情绪闹的。这时候，吃啥灵丹妙药都白搭，心情好才是真的好。
发财小张
敦煌医学专家建言甘肃青年疫下养生：食饮有节，起居有常
中新网兰州10月30日电在工作、生活双重压力下，越来越多年轻人把健康、养生当成头等大事，或“啤酒加枸杞、可乐配党参”朋克式，或兼具人参水、养生茶、健身操传统式。
中国新闻网
女性必看！10个健康小习惯让你年轻10岁！
每个女性都渴望拥有健康与年轻，其实一些简单的小习惯，就能带来大改变。下面这10个健康小习惯，坚持下去，让你轻松年轻10岁！ 1. 晨起一杯温水早晨起床后，喝一杯温水，不仅能快速补充身体水分，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，让皮肤更加透亮。 2.
小忆爱养生

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