一、现象：手机辐射真的会影响睡眠吗？近年来，关于手机辐射影响睡眠质量的说法层出不穷。许多人为了确保睡眠质量，选择在睡前将手机放在远离床铺的地方。然而，手机辐射真的会导致失眠、影响睡眠质量吗？事实上，这一说法并非完全正确。二、真相：手机辐射对睡眠的影响微乎其微1.
19日发布的《中国睡眠研究报告2024》指出，在数字化时代，手机成瘾是影响睡眠质量重要因素，互联网数字化相关职业睡眠问题突出。报告显示，2023年，63.7%的被调查者在22-24点上床睡觉，71.2%的被调査者在6-8点起床，48.
月亮不睡我不睡，手机一直看到累不知从几时起，睡前玩手机已经成为人们共同的习惯舒适地靠在床头，刷着小视频看着电子书困意来袭后顺手将手机放在床头枕畔……然而在入梦前一秒一闪而过的念头叫人警铃大作、睡意全消只得手脚麻利将手机从枕边推开数米才得以安心睡去不知道上述场景是否引起了你的共鸣你
在这个智能手机如影随形的时代，许多人都习惯在睡前与手机“亲密接触”。或许你也曾在夜深人静时，躺在床上翻看社交媒体、浏览新闻，甚至处理工作邮件。然而，你是否意识到，这种看似无害的行为，实际上可能在悄然无息中影响着你的睡眠质量？让我们一同揭开这个谜团，探索手机与睡眠之间的微妙关系。
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