友情提示，熬夜使人脱发，不想发如雪飘落，就赶紧安排一道白灼芦笋吧。别以为芦笋只有防脱作用，这蔬菜贵族的保健功效可多着呢:生津止渴、清热解毒，还可提高免疫力，甚至对心血管病、水肿、膀胱疾病等均有疗效，没尝过的朋友一定要尝尝!
#头条创作挑战赛#导读：萝卜、白菜都靠边站，春天最该吃它！抗老美肤，不懂吃真可惜了！春天是一个非常好的季节，这个时候春暖花开，万物复苏，细雨滋润万物。许多生物都冒出了嫩芽来，非常好的景象。所以在春天的时候有很多蔬菜，冬季吃腻了萝卜跟白菜，可以稍微换一种食材吃。
咱们中国人历来重视食补和食疗，民间一直流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“三天不吃青（青菜），两眼冒金星”等大量有关饮食养生的谚语。其中有一句“拾到篮里都是菜，菜篮子里有良药”，说的是在我们家庭常备的食材中，有不少都是药食同源的良药，吃对了能防病祛病。
