这些是学中国舞必须学熟的舞蹈基本功，只有练好这些，你就不用羡慕任何人，因为你就成为别人羡慕的人了。当有一天你站在舞台上，穿着漂亮华丽的着装，你就会知道你所有的努力都是值得的，你会发现身上的自信是多么的光彩夺目，是多么的耀眼，跳舞要相信苦尽甘来的道理。
铃铃铃，童艺梦小天鹅舞蹈课堂开课啦~小朋友上了幼儿园，想让她学习少儿中国舞，提升个人气质、提高审美情趣等，学习前你要先了解这7个区，小心中招。第一，快有些家长看到孩子学了一个学期还是在练习勾绷脚、压腿等，就会觉得老师是不是每节课教的都是一样的，我家孩子早就会了，这是在浪费时间。
近年来有很多网红、明星纷纷依靠舞蹈走红，让无数吃瓜群众着实眼红，也纷纷转战舞蹈战场，秀一秀自己的舞蹈才艺。那么不会跳舞的童靴该怎么办呢？——答案当然是从现在开始学啊，那么学舞蹈面临哪些问题呢？自己在家学舞蹈可行吗？自己老大不小了，现在学舞蹈还来得及吗？学跳舞应该怎么选择？
“你腿真粗”！这在舞蹈的世界，可能这是“骂人”的最高级形式。是的，这种被打击的感觉好像是付出的努力全部都白费！什么努力，是对那种美追求的努力。当然，在这里有的人天生会细有的人天生会粗。在这里的讨论基本上说的都是通过后天习得的「细」跳舞到底会让腿变粗，还是变细？
舞蹈生每天问得最多的是什么？当然是减肥小编猜每个舞蹈生都有个狂吃不胖的梦想吧ᕦ༼◣_◢༽つ减肥、保持瘦瘦的身材永远是舞蹈生的重大任务之一已经走过来的舞蹈小可爱一定都有一段不堪回首的往事：那就是称体重每次一不小心就会给自己赢来几组额外的体能训练那舞蹈生多少的体重算达标呢？
东方舞《玛丽莲梦露》mv。舞者:席丽丹 张俊 朱艳华 赵艳红 张瑶 林燕珍 刘春霞 孙华 李黎。我们常见到东方舞会有腹部上下点、顿的动作，在做这个动作时，身体其他部位是不动的，仅仅依靠腹部肌肉带动身体，稍微做几分钟就会明显感觉到腹部发热酸胀，多余的脂肪直接在燃烧。
