炒鸡毛菜时，这俩料一放，清爽可口，增香又提味，白嘴能吃一大盘清明过后，外面的天气一直都是挺不错的，太阳又大又暖，中午到了二十来度，大街上的小年轻有不少都穿上了半袖和裙子呢，我这种中年人只能投去羡慕的目光啊。
本期导读：入冬后，遇到这蔬菜别不舍得吃，当下正鲜嫩，入锅一炒，脆嫩又鲜美入冬了，天气发生变化，向寒冷靠近。很多人不自主地会贴膘滋补，其实不能一味地进食大鱼大肉，我们的身体还是需要蔬菜水果进行搭配，适当的多吃一些膳食纤维含量高的食物，有助于机体的运转。
导语：它是“洗肠草”，3块钱炒一大盘，肝好肾好肠胃好，却常被人忽视大家好，我是傻姐美食，入冬了最近肉类的食物吃的比较多，蔬菜类吃的比较少，总是感觉肚子胀胀鼓鼓的不消化，小肚子也越来越大，脸上还总爱出油。
2022年的初伏是7月16日到7月25日，在这10天内我们要做好排寒才能舒爽过夏、冬病夏治。“夏补三伏”中最重要的就是头伏我们对身体应该进行排寒祛湿的养护，这样我们才能提升阳气，排出湿寒，抵御冬天的寒冷，强身健体。
今早在菜市场看到一位老奶奶，在地摊上摆了一堆菜，引起了我的好奇，忍不住走上前去看了看，这种菜平时很少见，形状看起来和我们平时看的豌豆尖有点像，但又不是豌豆尖，它有三瓣叶，由于我也是第一次见，感觉很特别，就问了问老奶奶这是什么菜，老奶奶说这叫肥田草，属于一种野草，煮汤，下面条或者炒
春天，多吃芽菜身体好，简单一炒，清香脆嫩不油腻，不放肉也很鲜。民间有句俗话:“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，当下正处在阳春三月，万物复苏，很多植被都开始抽新芽了，一些蔬菜的芽，比如绿豆芽、黄豆芽、豌豆芽等，春天都可以多吃一些，可以促进阳气升发。
