“清晨的空气清新而寒冷，你穿上运动服，准备开始晨跑。最初，喘气稍显匆忙，然而很快就调和到了步调之中。不远处突然传来一声急促的呼喊声，原来是一位刚开始晨跑的中年人倒在了地上。旁观者连忙呼叫救援热线，无奈的是，待到医者抵达，挽救已然无望。
在现代社会中，随着工作和生活压力不断增加，许多人都陷入了亚健康状态。越来越多的人开始注重身体锻炼，尤其是跑步。跑步不仅是一项简单易行的运动，还拥有诸多健康益处。那么，长年坚持跑步的人老了之后会变成什么样呢？结果可能会出乎你的意料。
只听说过用美容保养皮肤，没想到血管也可以保养？没错！不仅能保养，而且还不用花太多钱。只要您能做到以下8件事，就可以让血管的老化慢些再慢些！关注血脂水平目前普遍认为动脉粥样硬化的机制是胆固醇学说，其中与之关系最为紧密的就是“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇。
