中医上常说“肥人多湿”,意思是肥胖人群大多都属于痰湿体质,因为经常吃甘肥食物,不易消化,会给脾胃带来负担,从而造成运化失常,使身体的水液无法正常代谢,进而凝结成“痰”,没有被消化的物质堆积,就容易让人肥胖。
有很多人之所以身体肥胖或者减肥困难,是因为属于痰湿体质,中医认为脾主运化,运化功能失调,水湿运化不出去,久而久之堆积成痰,从而形成痰湿体质。一般和生活中存在的不好的习惯有关,如暴饮暴食、喜生冷寒凉性食物、抽烟喝酒、居住环境潮湿、长期熬夜等。