牛油果鸡蛋三明治分类：三明治 作者：墨七 创建时间：2014-06-08 21:42:36 描述：牛油果营养丰富。蔬菜中的肉类！！！真的和吃肉一样，好吃不过三明治啦。用料：切片吐司面包 3片牛油果 1个鸡蛋 1个黑胡椒 少许丘比蛋黄酱 适量盐 少许步骤：0.
快手早餐！这里的牛油果泥，我只是用叉子捣的，如果追求丝滑口感，就要用料理机了。不过用上料理机的话，就不算快手早餐了嘛！ 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 吐司面包2片 火腿1片 鸡蛋1个 牛油果半个 芝士1片 盐 黑胡椒 牛油果芝士三明治的做法步骤1.
我用的鸡蛋比较小所以用了三个，牛油果和鸡蛋差不多1:1我喜欢鸡蛋多放些，因为我不是很喜欢牛油果的味道 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 鸡蛋2个 牛油果1个 蛋黄酱2勺 土司4块牛油果鸡蛋口袋三明治的做法步骤1. 三个小鸡蛋煮熟剥开2. 牛油果对半切去核3.
2015-03-30培根和牛油果的搭配……绝配。几乎是“好吃”的标配。大家都觉得培根的热量很吓人，不过单片培根其实还好啦，而且煎到脆的培根在吸去多余油分之后口感和热量都在可接受番茄内啦。用料迷你法棍 1个30克小型番茄1个步骤1.将培根煎至脆，取出吸去多余油分。 2.
Yuki3652小时前牛油果料理系列之二 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 牛油果半个 鸡蛋1只 沙拉酱适量 番茄1个 番茄酱适量 火腿1个牛油果三明治#我买新鲜味#的做法步骤1. 热油锅，煎一个荷包蛋2. 牛油果去皮去核将果肉捣成泥状涂在面包片上3.
牛油果吞拿鱼三明治分类：三明治，吐司，面包和汤和猫好天气 作者：偏离.于墨尔本. 创建时间：2012-10-28 17:11:38 描述：嘿嘿,介个就是和'牛油果吞拿鱼鸡蛋盅"本是同根生的"牛油果吞拿鱼ciabatta三明治“大人.
做法步骤1、牛油果要选择深褐色的，如果是很翠绿的那种买回来要放冰箱几天，变成深色再吃。2、在牛油果的中线用刀划开，两半用手拧一下就打开了。3、用刀扎入果核，也是扭一下就可以去掉大的果核了。4、用勺子挖下果肉。5、两个都处理好。6、用叉子把牛油果压成泥，挤少许柠檬汁防止氧化变色。
即使是在寝室，也要吃的精致温暖吃货必备 | 味至独家牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为“高能低糖水果”。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。
