近日，经过近半年的治疗，宁波52岁陈女士的一头乌发终于又长了出来。陈女士经营着一家饭店，也许是长期熬夜和压力太大等原因，两年多前，她的一头黑发竟然在半个月内全部掉光。几天前，陈女士特地找到给她治疗的医生送上锦旗致谢。
玩最新的游戏，加最晚的班，熬最深的夜，植最贵的发……睡眠对于维持身体健康尤为重要，但熬夜似乎已经成为当代人们的“放不下，戒不掉”的坏习惯，明知道不好，但却越来越上瘾。继肥胖之后，脱发成了困扰大家的另一大难题。熬夜脱发可以自行恢复吗？
在这个看颜值的时代，无论男女都非常注重自己的外在形象，女性出门上班、逛街都会画上精致的妆容、挑选漂亮的衣服，然后打理一个适合自己的发型，这就意味着拥有一头乌黑茂密的秀发可以提高外在形象，也是职场和相亲的加分项，如今脱发困扰着大多数人，其实很多男性到了30岁已经出现了秃顶的现象，看起来一下子老了十几岁，那么为什么女性脱发问题越来越严重呢?
调节内分泌由于人体的排毒时间从晚上11点开始，熬夜的真正定义为12点以后睡觉都属于熬夜，经常不正常的生活作息即指熬夜，这会使身体的内分泌失调，这也是造成暂时性的脱发，而长期熬夜则会发展成为毛囊严重受损，从而变成永久性脱发。
现在脱发已经是困扰不少人的问题了，除了日渐上移的发际线、平常洗头、梳头都是大把大把掉，时刻都在提醒着我们头发在不断地减少，我们向秃顶的步伐又更进一步，其实，我们要注意，头发虽然有正常的新旧交替的规律，但是那也是在合理的范围内，如果你每天掉的头超过200根你就要提高警惕了，导致脱发的原因有很多，只有找准了原因才好对症下药。
脱发是很多人都会遇到的问题，根据国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2.5亿人正遭受脱发问题困扰，其中30岁以下的人数占到总人数的69.8%，占比最大的为26-30岁的青年人，高达41.9%。还没老，头先秃了，大批90后，甚至00后都加入脱发大军行列。
秃顶的人总是没有自信，老赵年纪刚过四十，头发就秃得差不多了，没多久他就全部剃成了光头，人也显得自信多了。而反观老李，则是差得远，同样头秃，但是他不愿意承认，企图用其他的头发盖住头秃的位置，混淆视听，殊不知，大风刮过，那几根长发伫立在头顶上，给人一种”撩撩原上草“的感觉。
每年的3月21日是世界睡眠日。睡眠不佳、失眠熬夜会增加脱发的风险。从熬夜到脱发，一共会经历几步？广西睡眠呼吸疾病诊疗中心主任赵明明为你解答。首先，熬夜会导致我们身体的代谢紊乱。熬夜会增加对身体的维生素、微量元素的破坏，导致我们毛发、毛囊功能的减退。
