火龙果炒饭主要食材：火龙果、凉米饭、鸡蛋、瘦肉、番茄、玉米粒、葱、适量盐、植物油主要食材制作步骤：1、火龙果对半切开，取出果肉，切成方块，果壳放一旁备用2、瘦肉切成丁，加入少许酱油和淀粉腌制入味3、番茄切成丁，葱切成葱花，玉米粒倒进锅水里焯熟，捞出备用4、锅内放油，倒入鸡蛋液，翻
火龙果能够起到防止血脉硬化和贫血的功效，火龙果能够令我们美白和起到减肥的作用，火龙果能保护我们的胃部并且起到了减肥的效果。火龙果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季节.消化能力强，没问题;如果在夏天，那一般也没事，冬天天气寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合适.
火龙果是夏季常见的热带水果，是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。很多人认为吃火龙果会上火，那么火龙果吃了上火吗?下面小编为您介绍火龙果上火吗。吃火龙果上火吗?根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。
火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。
【火龙果科普】火龙果又称青龙果、红龙果，果肉可分成红色和白色两种。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等多种营养成分。
编译：TammyL火龙果又叫红龙果，越来越成为人们喜爱的水果之一。它有许多有益健康的地方，你甚至听也没听说过。火龙果中富含维生素C，B1，B2和B3，还有人体所需的矿物质如磷，铁，钙。一个水果能含有大约60卡路里的热量，这对于那些正在节食的人来说是个好消息。
（中级临床营养师李健）火龙果是典型的热带水果，它采收期长，一般能从每年的5月末一直延续到11月份。所以，现在开始就是吃火龙果的季节了。成熟度高的火龙果不但清甜可口，而且富含水溶性膳食纤维，能起到保护胃肠道的作用。
