午休“躺睡”可以使人体与卧具产生更大的接触面，能够充分放松全身肌肉及神经，可以改变身体骨骼受力承压点，避免脊柱、颈椎等重要部位长期承重受压，尤其是对因长期受力已经改变姿态的脊椎、颈椎有非常好的矫正作用。
大众网记者 赵秋瑶 淄博报道充足的睡眠时间，对保障学生身心健康非常重要，《淄博市中小学生睡眠保障行动工作方案》要求“因地制宜为中午不能回家的学生提供午休保障，创造条件让学生‘躺下睡’‘安心睡’，为学生创造良好午休环境”。
