一到冬天，很多人开始喉咙不舒服，咳嗽、痰多，甚至还觉得气短胸闷，这些问题其实都和体内“痰湿”有关。很多人可能不知道，痰并不是外来的“坏东西”，它其实是身体里的“湿气”凝聚成的。正常情况下，身体会通过代谢把湿气排出去，但脾胃虚弱的人代谢能力差，湿气堆积就成了痰。
常常有人说咳嗽老不好，有时候听说的止咳偏方不仅不管用，且越吃越严重。其实，这就是没有对症下药的原因。因为，热咳与凉咳、有痰与无痰的治疗方法是不一样的。 那么，咳嗽有痰该吃什么，咳嗽无痰又该吃什么咳嗽才能快速好转呢？据小编所知，以下8种水果，治疗咳嗽有痰有奇效，你不防试试。
“小王，你最近怎么了，怎么一直老咳嗽?“没办法啊，我也不想，可总觉得喉咙里有痰，真是烦死了!”2个月前，小王出现咽喉部发黏、不适，症状从早到晚持续如此，每日晨起时较为严重，容易咯出如指甲大小的痰，但其痰不稠，1天需咯痰20余次。
文：健康一说、ONE健康高级营养师原创健康一说头条号首发未经许可禁止转载，欢迎订阅和分享知识！最近，天气多变，一下子冷一下子热的，周围感冒、喉咙痛的人很多，各种各样的花粉在飞，花粉症患者就很痛苦了，依靠药物也不错，但是平时可以通过食物来呵护喉咙。
如果咳嗽感冒期间，还让孩子乱吃东西，咳嗽感冒只会越演越烈。7种让咳嗽感冒越演越烈的食物是什么？咳嗽坚决不吃6种食物蛋糕蛋糕虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。所以一定要控制住不能给宝宝吃。
春季到来，各大街小巷都存在菠萝的清香，由于它质嫩多汁、甜酸适口，除生吃外，还可加工成蜜饯、果酱等，因此深受人们的喜爱。关于菠萝我们一定要了解它的饮食禁忌。现代医学研究表明，菠萝的营养丰富，它不仅含有糖分、蛋白质、柠檬酸、维生素A、B、C、E和Ca、P、Fe、K等矿物质。
又到了吃菠萝的季节，大街小巷上都有卖菠萝的小贩，你知道怎样挑选菠萝吗？菠萝有什么功效和禁忌你知道吗？1、消除水肿菠萝有利于局部血液循环的改善，对于炎症和水肿的消除很有帮助。2、减肥菠萝的果汁对于溶解脂肪很有效。3、助消化菠萝能够促进唾液的分泌，可以健胃解渴、补脾止泻。
春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。
