打羽毛球是运动吗

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羽毛球是种“长寿运动”，但不是所有人适合！
但实际上，大多数人不知道的是，羽毛球运动看起来难度不大，但如果好好打，实际所需的运动量其实远比你认为的大得多，而且并不是所有人适合。
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经常打羽毛球的好处你知道吗？
1 经常打羽毛球可以锻炼我们的全身肌肉，使我们的肌肉线条更好看，增加身体柔韧性。2 羽毛球是一想有氧运动，长期坚持打羽毛球能够促进身体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。
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羽毛球、网球、乒乓球……挥拍运动的四大健康惊喜
有研究结果显示，挥拍类运动（主要包括网球和羽毛球)可降低47%的全因死亡率(即所有原因导致的死亡率)。挥拍运动对人体健康都有哪些好处？
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🏸如果一个人天天去打羽毛球，说明什么❓
可能说明，羽毛球真的是不错的运动❗我真心建议女孩子多打羽毛球，因为真的很暴汗，很燃脂，很快乐❗今天是一次超分泌多巴胺的暴汗❗。
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羽毛球锻炼，这些要知道
立冬二十四节气LI DONG今日迎来立冬节气作为冬季的第一个节气立冬既传递着气温下降、万物收藏的物候变化也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀立冬之后冷空气活动开始频繁可以加强体育锻炼提高抗病能力PART.
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降低死亡率、利于长寿这3种运动性价比最高
如果有一个“万能的处方”，能同时控制血压、血糖，改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，预防癌症，甚至可以防治40余种慢性病的，那就是“运动”了。
光明网
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为什么有的人说羽毛球是无氧运动，又有的人说是有氧运动？
怎么区分有氧还无氧？
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羽毛球是一种什么样的运动？
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