民国时代的武术大师众多，而且这些武术家多理论水平很高，有很强的国学根基。孙禄堂是其中的最特殊的一个，说特殊是因为他精通形意拳、八卦拳、太极拳。孙禄堂生于1860年，去世于1933年。1875年，15岁开始跟随郭云深学习形意拳。
大众报业·大众日报客户端 2022-08-04 09:56:47 形意拳与八卦拳、太极拳并称三大内家拳，练形意拳不仅能防身自卫，还有很好的健身作用，被称为“长寿拳”。今天孙氏形意拳第三代传人、大众日报张西可老师带大家学习钻拳。
大众报业·大众日报客户端 2022-07-25 13:15:00 形意拳与八卦拳、太极拳并称三大内家拳，练形意拳不仅能防身自卫，还有很好的健身作用，被称为“长寿拳”。形意拳的主要内容是五行、十二形，五行拳的第一拳就是劈拳。
大众报业·大众日报客户端 2022-08-01 09:31:44 形意拳与八卦拳、太极拳并称三大内家拳，练形意拳不仅能防身自卫，还有很好的健身作用，被称为“长寿拳”。今天孙氏形意拳第三代传人、大众日报张西可老师带大家学习崩拳的转身和收式。崩拳的主要作用是疏肝明目，使肝火下降。
#头条创作挑战赛##潍坊头条##暑期创作大赛#形意拳作为中国三大内家拳之一，以其独特的五行拳法和与五脏对应的锻炼方式，为人们提供了一条锻炼身体内外、促进身心健康、追求长寿的绝佳途径。本文将介绍形意拳的基本原理，并探讨其对人体五脏的锻炼以及长寿的益处。1.
马义松形意拳馆形意拳为三大内家拳之一，乃化枪为拳。注重内功修炼，拳拳都要充满透劲，故有一年形意打死人之说，充分说明形意拳练功它有一定的独特性，必须练出丹田功，古有：''练出丹田宝，万两黄金不与人''。练出内功不但功力深厚，并有非常不一样的养生效果，久练能延年益寿！
形意拳是我国传统拳术丛林的拳种之一，与八卦掌、太极拳并属三大内家拳系，又与少林拳并称为武林四大名拳。该拳种吸取道家哲学思想和养生观点，内为养身之术，形为运动之道，生克变化为攻防之法，强调神形并重、内外双修，注重外形与内意的高度统一，正所谓“心意诚于中、肢体形于外”。
