宝宝在妈妈肚子里时，需要大量的营养用来生长与发育。而这时，孕妈的饮食就有着诸多禁忌，一旦吃错了，就会损伤到胎儿的健康发育。那孕期吃什么对孕妈和宝宝都有好处呢？其实，孕妈妈们不妨常吃以下4种食物，孕妈长胎不长肉，宝宝聪明又健康！
骆驼奶为什么难以买到？与牛奶相比，驼奶又有哪些不同呢？近几年来，骆驼逐渐走进了人们的视野中，很多人都对其产生了很大的兴趣，而这也就导致了驼奶市场的异常火爆，一直处于供不应求的状态。这个现象的出现不只是因驼奶的营养价值极高，有强大的抗菌作用，更因为相比牛奶，它的口感更好，味道更醇。
然而，并非所有人都适合享用这种美味的饮品。今天，我们就来聊聊哪五种人不宜喝骆驼奶。骆驼奶中的蛋白质、脂肪等营养成分含量较高，对于肠胃功能较弱、敏感的人群来说，可能会加重肠胃负担，导致消化不良、腹泻等症状。
这种动物独特地融合了十二生肖中的特征，如鼠的耳朵，牛的背脊，虎的爪子，兔的嘴唇，龙的脖颈，蛇的眼睛，马的鬃毛，羊的胸部，猴的额头，鸡的趾，狗的跟骨，以及猪的尾巴。尤其是这“6类人群”，真不适合喝骆驼奶，看完你就明白了。
要知道补充钙质对于保持骨骼强健和预防骨质疏松症至关重要，我们每天都需要从食品中摄取钙营养。而一提起补钙人们最先想到的就是牛奶，虽然牛奶通常被认为是最佳的钙来源之一，但其实作为奶类营养品，骆驼奶比牛奶更适合补钙。
合理膳食能有效改善人体的营养状况，增强抵抗病毒感染的能力，有助于防治各种病菌。合理膳食是由多样化食物构成的营养均衡膳食，在疫情卷土重来的特殊时期，奶类食品的营养优势更加凸显。奶类是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品。
