做法步骤1、准备好各种主料～2、芒果切丁备用3、牛油果切丁备用4、三文鱼切丁备用，加入适量盐、香油拌匀…5、芒果放点儿盐拌匀…牛油果挤上柠檬汁拌匀…6、将牛油果～芒果和三文鱼，将剩余柠檬汁挤入…然后拌匀…洒点儿你爱吃的调料～比如薄荷叶～香草沫～或者黑胡椒咯…还可以换平盘子做个漂亮
芒果沙拉芒果的功效： 1.芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。 2.
做法步骤1、准备所有的材料，丘比焙煎芝麻口味沙拉汁、鸡翅、芒果、红酒、盐、生抽、蜜汁排骨调味粉2、将鸡翅洗净沥干水份，翅肉菱形割花3、将丘比煎培芝麻沙拉汁、生抽、蜜汁排骨粉、盐、姜粒放入4、将半个芒果打汁5、和原来的酱料拌入腌制三小时，或一晚6、烤箱预热，腌好的翅肉取出，摆在烤架
做法步骤1、生菜洗净，掰成小块，用甩水器把蔬菜里的水甩掉。2、把生菜摆在盘子上。3、虾去壳，去虾线，洗净，挤入柠檬汁去腥。4、把虾煮至变色。5、鸡蛋煮熟切开。6、芒果去皮切块。7、组合在一起就OK了8、吃之前挤点沙拉酱。
做法步骤1、材料；2、芒果去皮；3、切细条；4、甜辣酱中加鱼露，再挤上柠檬汁拌均匀； 有需要的加糖哦，不加糖会相对酸一点~5、先把调好的料汁加入芒果丝中拌匀；6、再加入鱿鱼丝拌匀就可以了，味道很好哦~心情故事生的芒果有点酸涩，不过加糖什么的腌一下很好吃。
牛油果这种高冷食材第一次接触，就吃了半个腻的够呛。所以研究了一下。 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 牛油果半个 鸡蛋一个 小芒果2个 果醋少量 橄榄油5滴 黑胡椒少量 牛油果芒果鸡蛋沙拉的做法步骤1. 牛油果和芒果取肉切小块。2. 鸡蛋切小块。3.
为了做杨枝甘露，买了一个西柚，吃起来特别酸，用了不到一半，剩下的也不知道要如何处理了，索性加点酸奶做个水果沙拉吧，方便快捷，不想吃饭时候来点这个就开胃了。 配料：芒果 西柚 酸奶1.芒果切粒。2.西柚撕碎。3.把水果放到一起。4.浇上酸奶。
“芒果的功效： 1.芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。 2.芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
做法步骤1、所需配料准备好，花生最好是买生的回来自己下锅加少许油小火翻炒至酥脆状态，一定要小火不停翻炒，以免糊掉，翻炒过的油酥花生倒入捣碎器内捣碎备用，稍微敲碎可，不要全部弄得粉碎哈2、芒果去皮切块，黄瓜洗净同样切小块3、红辣椒去籽，香葱，大蒜，香菜根全部切碎，放入捣碎器内捣至混
【芥香三文鱼芒果沙拉】暖调蓝0429，2015-05-15家宴的前菜中，通常会选用一些新鲜水果、蔬菜、鱼类等等，制作成刺身或者沙拉。这些前菜主要起到一个唤醒味蕾，调动食欲的作用。 今天这道“芥香三文鱼芒果沙拉”，选用新鲜的三文鱼的中段部分做为主要食材。
牛油果三文鱼芒果沙拉洒家的伦家用料牛油果一个三文鱼一块儿芒果一个柠檬一个香油～盐～各种你喜欢滴小调料适量咯制作步骤1.准备好各种主料～ 2.芒果切丁备用 3.牛油果切丁备用 4.三文鱼切丁备用，加入适量盐、香油拌匀… 5.芒果放点儿盐拌匀…牛油果挤上柠檬汁拌匀… 6.
前些天看杂志，介绍说北京有个专门卖“甜心摇滚沙拉”的公司，一开始只在国贸CBD的十二栋写字楼里送午餐的罐装沙拉，送餐的同时，帅哥还会教你一起跳一节摇滚操，等跳完操，沙拉也就摇好了。这样的沙拉最受久坐办公室的白领女性欢迎，现在这家公司已经进驻到上海去了。
做法步骤1、挑选新鲜的海虾。2、剥壳，对半切开取出虾肠。3、煮开水，下虾肉。4、一变色即捞起放入冰水中。5、将虾肉沥干水分。6、挑选刚成熟可以吃的芒果，切开打菱形格。7、取出芒果肉。8、将芒果肉与虾肉混合。9、挤上沙拉酱。
做法步骤1、#芒果鲜虾沙拉# 大虾去虾线，焯烫变红，剥壳备用；绿豆芽洗净，焯烫1分钟，捞出过凉水，沥干备用；各种生菜洗净，沥干备用。2、芒果切花刀后切块。3、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻混合均匀成料汁。4、料汁与步骤1、2的材料拌好，撒上小红椒圈即可。
一吃一喝间日历就翻到了7月底，没有了任性的雷阵雨，北京闷热的让人透不过气来。天气热了人就像是被晒蔫了的花草，食欲不振、心浮气躁。好在，夏天在带给我们酷热的同时还给我们留下了素有“热带果王”的芒果，颜色诱人，气味香甜，怎么吃都吃不腻。
