其实每个人都或多或少有一点高低肩，只是有些人比较明显，而有的人却几乎看不出来。人体是一个非常精密的仪器，无论是前后左右都是相对对称的结构。人们在日常生活或是训练过程中，或多或少都会由于外部环境或自身姿势不当等，长此以往导致身体不对称。
连载（1）精致锁骨呈现的条件及上交叉综合征介绍精致销骨精致的锁骨有提升个人气质的作用，这是漂亮小姐姐们难以拒绝的，很多人对这块“美人骨”趋之若鹜，为了达成“锁骨杀”的成就，付出了万千努力，但是成功的人寥寥无几，而且近年来有很多网红强行歪楼，把大家都带到了沟里，像什么锁骨放硬币、锁
锁骨被认为是女生最性感的部位之一，而且锁骨线条明显的话，视觉上会让你看起来比实际体重还轻！那要怎么做才能拥有美丽的锁骨线条呢？ 多做淋巴按摩从下颚线条到耳朵根部再一路往下到脖子，平时多按压这些地方，让老废物质能顺利地被代谢掉。或是在锁骨轻轻地用手指画圆按摩，左右各做10次。
城里人新玩法：锁骨放硬币。继反手摸肚脐后，城里人的新玩法是——锁骨放硬币。你可以吗?大家来玩吧，这个肯定不会让你受伤……锁骨是有了，可问题是没那么多硬币，城里人真是有钱!听说，此举与瘦无关，与先天骨骼的生成有关，一起来试一下!城里人新玩法：锁骨放硬币。
对于女性来说，迷人锁骨是展现女性风情万种的地方。就像影视女星刘亦菲一样，拥有性感迷人的锁骨一直是她招人喜欢的看点。美容达人指出，大多数女生都想拥有迷人的锁骨，除了天生拥有外，女性平时还需多练习，才能变出来。1.眼镜蛇式首先俯卧，前额贴地，两臂在体侧，掌心向上。
颠覆游戏规则——负重运载训练(也称负重行走)不管是指导职业运动员，还是指导普通健身爱好者，在过去数十年的执教生涯中，我发现绝大多数人的计划当中都缺失了非常重要的一项——负重运载训练（作者Dan John是拥有超过20年执教经验的著名力量举教练）。
内容标签:体态 呼吸 肩部调整 功能障碍。徐杰是Walk to Health康复中心创始人，也是知乎健身和康复优质作者，拥有多个国际康复认证，曾多次为武警、海军以及空军进行军事体能训练及训练伤康复教学工作。
锁骨的美学意义锁骨（clavicle）连接胸骨与肩胛骨，起到撑开肩关节，扩大肩关节活动度的作用。锁骨上方为颈，下方为胸。从正面看锁骨好似承托头部颈部的托盘，两条线条清晰流畅的锁骨能衬托修饰人类的面部轮廓，提升美感。
案例中:骨盆侧倾会导致全身功能性体态紊乱，身体重心歪斜、临近部位出现大小臀、腰线不对称。案例中左侧骨盆高于右侧，右侧的髋外展肌群、髂胫束及右腿外侧肌群都是处于紧张状态. . 左侧腰部凹陷同时把左侧骨盆往上提。
