李立群：“第一药要好。铁砂掌功夫深浅很大程度是因为药的引子，药的关系。药要好，药如果错了就练不出来。这个其实不单单是铁砂掌，中国很多功夫都需要药的辅助。有个说法大家可能都听过叫医武同源或者叫做医武互促。听着很玄乎，说穿其实也很简单就是民间常说的久病成良医。”
“他们（传统武术师傅）中的大多数顽固透顶。‘两百年前就已经这样教了，所以......’你明白吗？如果继续保持这种态度，你就完蛋了！我的意思是，你永远不会成长，因为学习是一个发现的过程，一个不断发现的过程。如果追随于陈规旧俗的方式方法，那不过只是在重复数百年前传下来的东西而已。
李连杰自身实力在街头用功夫震撼老外。原来李连杰的功夫真不是花拳绣腿。在一次街头中李连杰还没出手就吓跑了所有老外。只见李连杰一动不动的身姿太过于强大，吓得众多老外弃手而跑，隐约感应到李连杰的功夫非常厉害。对于李连杰的功夫那群老外也一定见识到了李连杰的战斗力很强，不然也不会跑了。
罗山主注：本文是转载知乎“国士无双”老师的作品，鸽武缘在网上演绎的东西，误导了很多武术爱好者，曲解了真正的传武。鸽武缘通背的基本功确实练得炉火纯青，这点是武术人的榜样，但这不是武术的全部，如果需要在技击上达到一定水平，那还有很长一段路走。
从实战角度谈“拳劲”(我们练武，还是多从实用的角度考虑，别被名词、门派、传说拘束住。首先说说“拳劲”。很吸引人的一个名词啊，几乎所有拳派都以这个为核心。很多人被这个词迷住，苦练多年，结果呢，下场子就被人揍。为什么呢？因为他光去练这个名词了。
而这也引发和促使很多传统武术练习者开始反思，传统武术接下来又该如何发展。谁知道屋漏偏逢连夜雨，随着浑元形意太极门掌门马保国在擂台上被业余选手40秒内连续击倒3次，惨遭KO之后，传统武术再一次遭到抹黑和质疑。
引言:嘿，小伙伴们，一提“传统武术”，你的脑海里是不是立刻浮现出武侠片里那些飞天遁地、拳拳到肉的激烈对决?然而，现实中的传统武术，怎么就成了不少人嘴里的“花拳绣腿”，好像只能在舞台上摆摆架势，实战全无?
武术是中华民族5000多年历史文明创造和积淀下来的文化瑰宝，是中华传统文化的重要组成部分，历史悠久，源远流长，博大精深，包罗万象，独具民族特色，蕴含着中国古典哲学、中医学、伦理学、美学、军事、宗教等深刻的东方思想，是中华民族几千年来自强和生命智慧的结晶。
陈小旺先生是陈式太极拳传承人，他传授给大家的太极拳充斥着意念和松懈，与陈式太极拳的老祖宗陈长兴先生的太极拳论中描述的太极拳一丁点也没有相像的地方。那么，太极拳沦落到今天这个地步，意念和松懈这些荒唐的、反科学的假东西的传播，是不是把太极拳糟蹋成为花架子的原因？
