蕙尔普拉提瑜伽

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瑜伽与普拉提：探寻身心锻炼的不同魅力
它们都能帮助人们增强身体柔韧性、塑造优美体态、调节身心状态，但在起源、运动特点、锻炼重点等方面有着明显的区别。
一心一意
基础知识科普：瑜伽和普拉提有什么不同？具体的动作又有哪些呢？
我们大家都知道，普拉提是传统瑜伽中的分支，两者的动作非常相似，都是需要在瑜伽垫上完成，都是延展和拉伸动作，同时也都有静态的冥想体式，那么我们究竟该如何区分瑜伽和普拉提呢?
keep体态塑造师
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普拉提和瑜伽有什么区别
普拉提是一项动态的康复性健身运动，强调核心训练和身体控制，需要借助专用拉伸器材。与瑜伽不同，普拉提主要侧重于锻炼身体和内心的效果，强度较大，需要使用鼻口同时进行呼吸。
健康生活助手
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普拉提与瑜伽的联系与区别
其次两者有一点非常相似，那就是，普拉提与瑜伽的基本练习动作都属于姿势练习，二者都强调姿势与呼吸的配合，都需要练习的环境安静，赤足练习等等。
陈暖暖13153
练瑜伽还是普拉提？纠结你很久的问题，一次解决
孙俪微博有很多与女儿小花一起练瑜伽的照片，母女俩一起运动的画面，真的太温馨了!前不久，她又晒了一组跟女儿一起练普拉提的照片，并配文说，上次练的是瑜伽，今天带女儿来学普拉提。
瑜伽联盟普拉提
练瑜伽还是普拉提呢？| M.LIFE告诉你答案
是不是很多不了解瑜伽的小伙伴们，一开始都会认为瑜伽就是普拉提，普拉提就是瑜伽呢?然而，瑜伽并非普拉提。
MLIFE无界
1000元一节课的普拉提为什么还能这么火
对比市面上流行的健身运动，你会发现普拉提课程相比于其他健身方式较贵。一节课500、600、1000起步，比撸铁、瑜伽高出不少，但是却不妨碍它依旧火热?
复动肌骨
练普拉提4个月能瘦吗？身体会发生什么改变？
我从小练手风琴的原因，有严重的脊柱侧弯、驼背和高低肩。加上平时习惯翘二郎腿和“葛优瘫”，坐姿站姿的不正确就导致了轻微头部前倾和骨盆非中立位。
森林里的向日葵
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瘦腰、美背、翘臀，12个普拉提动作，一次练遍全身！
普拉提作为一项塑形运动深受欢迎，它不仅可以雕塑身体线条，同时对核心区域的加强效果更佳!今天分享12个普拉提全身塑形的动作给大家，瘦腰、美背、翘臀，一套动作练遍全身，收藏起来噢!
瑜伽Topic
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练马甲线收藏这一套就够了，8个普拉提动作收腰瘦肚子（附动图）
肚子上有赘肉，小肚子凸起，腰部两侧越来越粗，不仅不美观，还会导致各种健康问题。今天，给大家推荐8个全面瘦腰的普拉提动作，不管是上腹部、小肚子还是两侧腰，统统帮你瘦。
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