视频中李洙赫上身赤裸，身穿泳裤，在海边做着运动，为冲浪做准备，那八块排列均匀的腹肌，和胸前瓷实的两块胸肌，充满了爆发力，完全不像是健身房里看到健身教那样吓人，而是颇具美感，令女性着迷，让男性嫉妒，鼻血真的止不住了。
【飞翔】这是我们每一个孩子的梦想，我们渴望腾空的感觉，或许我们没有翅膀，但是我们可以追逐飞翔的梦想。这是我对本期主人公的感受，本期主人公给人的感觉就是满满的正能量。或许自己一个人可以健身，但是小腹基想说：无兄弟，不健身。
NBA是水平最高，对抗最激烈的篮球联赛，想要在这里立足绝非易事，身体条件就是一切的基础。因此，大多数球员经过刻苦训练，身体都有显著的提升，下面我们就通过一系列照片来看看，什么是NBA级别的身材：1、哈登先来看看连续三届得分王哈登的照片对比图。
八块腹肌上身，绝对不是仅仅能为你提高颜值，更重要的是一种魅力，腹肌往往代表着韧性和毅力。每个人都拥有腹肌，却未必每个人都能看到自己的腹肌，为了能看到自己的腹肌，很多人付出了艰辛，可是走错了路，你也看不到自己的腹肌。下面四个错误，你需要重视。撕开脂肪，展露你的腹肌，你能！！
为什么越来越多的汉子开始健身？答案很简单！就是为了那一幅搓衣板式的健壮腹肌但有些同学练了很久也显现不出腹肌，这是为什么！！１、腹肌被包在体脂之中大部分初学者都天真的以为有什么速成的腹肌锻炼方式，其实没有！想练腹肌先减脂！先减脂！先减脂！因为很重要，所以说３遍。
完美腹肌是每个健身房老铁的追求，但在练腹肌之前，你需要了解你的腹肌，才能最有效的锻炼。最有效的腹肌动作，下面这组教程涵盖了腹肌的每个方面，你要的人鱼线，马甲线通通练出来，不管是6块还是8块，坚持2个月，惊喜看得见!
