当孩子有了独立的意识之后，就会根据自己的性格去睡觉或者起床，这样的表现会让父母很头疼，也很担心。如果按照宝宝的愿望去睡觉，会打乱宝宝的生物钟，所以要选择适当的方式进行干预。为何小孩会有较慢的睡眠时间？解决小孩每晚睡觉之战，如此设计睡觉前的活动将会事半功倍。这孩子睡不着？
根据《中国青少年儿童睡眠白皮书》显示，在13-17岁的青少年人群中，睡眠不足的比例高达81.2%。睡不好、睡不够正在“偷”走一些青少年的健康。那么，是谁“偷”走了孩子的睡眠？青少年睡眠不足究竟隐藏什么危害？本期特邀浙江省名中医、杭州市中医院睡眠医学中心主任张永华，帮你找答案。
6个月大的心心乖巧可爱，但一件事让心心的妈妈胡女士很焦虑，那就是女儿的睡眠质量堪忧，每到晚上频繁哭闹醒来让一家人都备受折磨。南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师朱春告诉记者，门诊中其实像心心一样也有睡眠问题的婴幼儿不在少数，频繁夜醒、入睡困难、夜惊是最典型的三类婴幼儿睡眠问题。
长沙晚报掌上长沙11月22日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖）俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，冬天气温降低，每个早晨从温暖的被窝离开都是一种挑战。8岁的月月（化名）以往精神满满，妈妈却发现孩子最近有点奇怪，总是“睡眼朦胧”，老师也多次反映月月在课堂上差点睡着。
每年3月21日是“世界睡眠日”。优质的睡眠对于儿童生长发育起着重要的作用。儿童存在睡眠问题或睡眠障碍，不仅直接影响体格生长及大脑发育，还会对情绪、行为、学习及认知功能产生不良影响。研究表明，儿童期的行为性失眠，其中54.5%可持续至青少年期，43.3%甚至可持续至成年期。
家长别急，作为一个儿科医生以及为人父母的双重身份，我们理解带娃的辛劳，孩子不睡就等于家长没睡，晚上尤其是下半夜的哭闹让你疲惫不堪。但是我要指出的是：影响小儿睡眠的因素有许多哦，每个宝宝的情况也不一定相同，了解以下这4点，帮助孩子更好睡眠。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第230期三招让孩子拥有健康好睡眠！想让孩子健康睡眠，小宝宝要做到以下3点：1. 室温保持在25摄氏度左右，尽量不要给孩子盖太厚的被子和毯子。2. 母婴同房不同床。3. 还未学会翻身的孩子，尽量让他仰睡。
中国青年网北京12月26日电（记者 李华锡）《中华人民共和国家庭教育促进法》第十六条指出，未成年人的父母或者其他监护人应当针对不同年龄段未成年人的身心发展特点，以“保证未成年人营养均衡、科学运动、睡眠充足、身心愉悦，引导其养成良好生活习惯和行为习惯，促进其身心健康发展”为指引，开
