【动作要领】:助跑时用前脚掌着地，逐渐加快速度，跑至距离踏板约一大步时，脚用力蹬地，两脚同时迅速踏板，主动蹬踏板起跳，两臂伸直向前下撑马，同时提臀，两腿屈膝靠胸，手推马后，腿前伸，上体振起，挥臂挺身下。
木马2练习是一、二类人员男军人的专项考核内容之一。该课目主要训练和考核上肢、肩部、腰背肌群力量和弹跳力，提高身体平衡协调能力。一、场地布置设置高1.2~1.35米的制式木马踏跳板距离木马1~1.5米二、动作示范整个动作分为3个阶段：助跑。
#看见人间百态#1994年高考结束，我幸运的考上了一所长沙的军校，当时的内心很是激动！对于军校，以前了解很少，内心总感觉充满了神秘感！不知道军校里的生活到底是什么样子的？带着对军校生活的向往和憧憬，我精神抖擞地来到长沙报到。
三、二进教导队 天有不测风云，1980年元旦节，《解放军报》刊登文章，全军干部制度实现改革，由原来的从部队选拨优秀骨干提干，改为须经考试进军校学习后才能提升为干部。这次干部制度改革，对在部队的骨干来说，尤如晴天霹雳，曾经的军官梦，将成为泡影。
