你是否有过烦躁、失眠的经历，工作和生活充满压力，总感觉时间和金钱都不够用，如果真的是这样，那么这篇文章，可以很好的解决这些问题，因为我同你一样，有过焦虑，有过失眠，背负高额房贷每月工资只是从我卡里短暂逗留。在2017年，我有幸阅读了一本书，名字叫《极简主义》，作者是乔舒亚菲尔茨米尔本 和 瑞安尼科迪默斯。
摘要:作为一名家长，在家庭的压力下，你怎么更好的跟家人沟通，并且维持家庭和谐，这是个学问。当你处于压力之下时，你可能会恢复到一贯的防御机制:情绪上得不到回应，紧绷的神经，那些打着为你好的话语，让人变得更加生气或难过。
现代社会，学习压力、工作压力、生活压力都很大，使得很多人常常处于烦躁、焦虑、苦闷、不开心等情绪中，甚至患上了抑郁症！“笑一笑十年少”，好心情对健康真的很重要。有研究表明，在两百多种病中，有70%的疾病都和一个人的心情有关系！怎么让自己更开心？
来源：台海网◆有心事，可直接加“心一周”微信二维码发送您的问题台海网1月24日讯（海峡厦门市仙岳医院心理治疗师 陈宏达 导报记者 林少蓉）倾诉：临近春节，感到很厌烦，看什么都觉得不顺眼，干什么事都觉得提不起兴致，这可能就是春节恐惧症吧？
