你是否有过烦躁、失眠的经历,工作和生活充满压力,总感觉时间和金钱都不够用,如果真的是这样,那么这篇文章,可以很好的解决这些问题,因为我同你一样,有过焦虑,有过失眠,背负高额房贷每月工资只是从我卡里短暂逗留。在2017年,我有幸阅读了一本书,名字叫《极简主义》,作者是乔舒亚菲尔茨米尔本 和 瑞安尼科迪默斯。
摘要:作为一名家长,在家庭的压力下,你怎么更好的跟家人沟通,并且维持家庭和谐,这是个学问。当你处于压力之下时,你可能会恢复到一贯的防御机制:情绪上得不到回应,紧绷的神经,那些打着为你好的话语,让人变得更加生气或难过。
现代社会,学习压力、工作压力、生活压力都很大,使得很多人常常处于烦躁、焦虑、苦闷、不开心等情绪中,甚至患上了抑郁症!“笑一笑十年少”,好心情对健康真的很重要。有研究表明,在两百多种病中,有70%的疾病都和一个人的心情有关系!怎么让自己更开心?
来源:台海网◆有心事,可直接加“心一周”微信二维码发送您的问题台海网1月24日讯(海峡厦门市仙岳医院心理治疗师 陈宏达 导报记者 林少蓉)倾诉:临近春节,感到很厌烦,看什么都觉得不顺眼,干什么事都觉得提不起兴致,这可能就是春节恐惧症吧?