瑜伽普拉提一个都不能少

资讯

普拉提和瑜伽有什么区别
普拉提是一项动态的康复性健身运动，强调核心训练和身体控制，需要借助专用拉伸器材。与瑜伽不同，普拉提主要侧重于锻炼身体和内心的效果，强度较大，需要使用鼻口同时进行呼吸。
健康生活助手
1评论
普拉提VS瑜伽，解锁你的专属养生密码
在快节奏的现代生活中，养生不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了养生大军。然而，面对这两种看似相似却又各有特点的运动，不少人心中都有一个疑问:普拉提和瑜伽，到底哪一种更适合自己的养生运动需求呢?
养生妙妙屋
瑜伽与普拉提：探寻身心锻炼的不同魅力
它们都能帮助人们增强身体柔韧性、塑造优美体态、调节身心状态，但在起源、运动特点、锻炼重点等方面有着明显的区别。
一心一意
袁姗姗身材太好了，普拉提瑜伽健身大秀完美好身材！
美女鉴赏营
55评论
袁姗姗，165CM，普拉提瑜伽健身大秀完美好身材！
美女鉴赏营
17评论
普拉提秘籍：新手启程，解锁运动新篇章
而普拉提，这一融合了东西方养生智慧的健身方式，正逐渐成为广大健身爱好者的新宠。自1926年由德国的约瑟夫·普拉提创立以来，普拉提不仅以其独特的锻炼理念吸引了众多好莱坞明星，更在全球范围内掀起了一股健身热潮。
扬子晚报

视频