萝卜炖牛肉食材：牛肉500克、白萝卜半个、姜适量、葱适量、青蒜1根、干红椒适量、八角2个、食盐2茶勺、料酒适量、老抽适量做法：1、牛肉洗净，切成随意的小块，白萝卜洗净，切成方丁；2、牛肉放入砂锅中，放入姜片、葱白、八角、桂皮，调入少许油和老抽，拌匀；3、保持小火，经常翻抖，煮待牛
谷雨过后，强烈建议中老年人，多吃4种鱼，补钙补蛋白，营养又美味。所以我在这里建议中老年人，谷雨过后，要多吃这4种鱼，补钙补蛋白，营养又美味，废话不多说，接下来我就把这4种鱼，以及它们各自美味的做法，分享给您，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
