可以从叠棍势出发直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外扫、内扫、击、砸、刺等11种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招，且不需作任何调整动作，令敌防不胜防.2.可以从垂棍势通过单手收棍回复成同侧叠棍势。
2.可以从劈、内劈、挑、内挑、内扫等5种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招通过腋下收棍回复到夹棍势. 3.此势不论在舞花或实战中均可作为各种棍招间的过渡动作. 4.此戒备势虽不适于防守，但却是李小龙最常用的戒备势。
共技法可以防中按打、拦截、插点、撩刺、劈砸等，贴身即拿，敌受重击，立刻伤残。动作要领：两腿前后分开比肩略宽，重心落于两腿之间，两膝微曲，身体略前倾，下颏内收，同时，两臂前后拉开，左手在前与左脚上下相对，手心朝下，手指分开并放松，以便前手抓刁按拧、格挡、拳击或配合棍技制敌，右臂在后
哪个动作明星实战最能打，一直是人们老生常谈的问题，有人认为李连杰最能打，有人说成龙最强，还有人说甄子丹才是最厉害的那个，但其实很少有人知道周星驰的功夫在武术界也是得到过众多人认可的，能一拳击穿木板，手指击碎砂锅，这样的周星驰实战能力并不弱，著名武术导演元彬就说过，如果论真功夫，甄
现在在网络上，对李小龙的评价分为两派:一派是李小龙的 “龙迷” ，他们可以举出诸如李小龙一秒钟可以打出 9 拳或踢 6 次腿，能把一个身穿护甲的 200 磅壮汉踢飞 20 米，用双节棍击出 1600 磅的力量，全美空手道大赛打败诺里斯夺冠，参加长岛空手道比赛以全 KO 的纪录称霸，一拳 KO 重量级拳皇并使之在医院躺了三月，飞机场打趴下 8 个伏击自己的日本武师等;
授证后，欢呼雀跃。记者 游斐渊 摄闽南日报小记者走进“漳州味”展示展销中心，进行开团第一次采访“实战”。 记者 张旭 摄“大手牵小手”走进“漳州味”昨日上午，116名闽南日报小记者，在闽南日报记者的带领下，来到位于漳州体育场的“漳州味”展示展销中心，进行开团第一次采访“实战”。
图为特战分队官兵在演示前整理自己的装备 图为特战分队官兵在演示双节棍前整队 法制网讯（黄恩）4月7日，西藏公安边防总队聂拉木边防检查站组织开展军事技能汇报表演检验官兵实战化训练水平。此次汇报表演的内容涵盖双节棍、匕首操、搏击操表演及班组战术演示等科目。
