体重，不仅仅是数字那么简单，它与我们的健康状况密切相关。也许您会觉得，胖点瘦点有什么大不了？但事实是，体重异常，特别是超重和肥胖，是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的危险因素。你是真的胖吗？胖到什么程度了呢？这是首先要了解的问题。
#挑战30天在头条写日记#今天给大家分享身高145-175的成年女性标准体重，可以对照来看自己属于什么水平。1️⃣身高体重差值：目前通用的标准是身高减去105，然后得到的数值就是标准体重。举个例子，如果一个女性的身高是165cm，那么她的标准体重应该是60kg。
近日暑热渐消，时令佳肴也轮番登场，如螃蟹、月饼、“秋天的第一杯奶茶”……有没有觉得自己的食欲蹭蹭猛涨？你可能无意中已摄入超标的热量！秋季盲目贴秋膘，一年减肥打水漂。中医认为，“十胖九湿”，哪些人需要体重控制，贴秋膘需要注意啥，此时有什么祛湿减肥好方法？
