鱼可是大家都喜欢的东西，不仅口感细腻，而且还有营养，市场上，大多数的鱼，都是养殖鱼，很少吃野生鱼。无论男女老少，多吃鱼可以，补充蛋白质，增加人的抵抗力，今天我要分享一下，市场上的野生鱼有哪些可以食用！第一，吃野生鱼有哪些好处？
2023年3月，一项由浙江大学团队发表在《科学》杂志上的研究显示，吃鱼真能让人更聪明。Omega-3脂肪酸是一类人体无法合成但对身体有益的营养物质，临床研究表明服用该类脂肪酸有健脑强脑、调节血压、减少炎症甚至降脂等健康功效。
