练太极拳时，哪个部位出汗了且出透汗，便意味着该部位的气血已通畅，汗毛孔打开，邪气被排出，毒素（乳酸、尿素、氨等）也被清除。随着练拳技巧的提升，动作越发协调，汗液也由黏变稀、由咸变淡，这是体内血液循环改善和排毒质量提升的表现。值得注意的是，太极拳并不主张大量出汗。
汗从哪里出，病从哪里来！千万要小心，他可能是你的身体在向你求救，那一般来说，爱出头汗可能跟这4个原因有关，今天王大夫来教你1招搞定它！如果你出的那个汗非常的黏腻，还油乎乎的，并且还有，头晕耳鸣，记忆力不好，丢东忘西的情况出现。那就是说明你肾出问题了。
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我前面有篇文章说陈氏太极拳不是养生的太极拳，我在那篇文章和评论里，多次提到要养生还是要习练吴氏太极拳。打吴氏太极拳时，要有意念，要放长放远。要有吐纳，一呼一吸，灌养五脏六腑。甚至还要有冥想，心驰仙境，拳如流水，当然那是高境界了。一套拳打完，浑身都舒坦。
前一段时间，跟一友人辩论出汗好与否的问题，他坚持“汗乃心液”，出汗过多会伤气，我的理解是:第一太极拳是内家拳，讲究的是以心行气、以气运身，虽然动作舒缓，即使冬春季节，依然会练拳时挥汗如雨，这是内里气机充盈，内气澎湃如潮，催动气血沿奇经八脉循环流动使然，太极拳是根据导引吐纳的道家丹道功法而来，本身就具有补气固本、疏通经络的功效，何来伤气之说，你见过哪个常年练习内家拳的人气弱过。
